للتخلص من الدوالي تعرف على هذه الحيل الـ6

03-09-2016, 07:33 AM

الدوالي هي مشكلة شائعة خاصة بين الحوامل والأشخاص البدينة، ويرجع سبب الإصابة بالدوالي إلى الجلوس لساعات طويلة، بالإضافة إلى عدم تدفق الدم، أو بطيء تدفق الدم إلى الأوردة بشكل صحيح، مما يسبب الإصابة بالدوالي، والشعور بالتعب والألم والأرق، والخفقان، وثقل في الساقين، وانتفاخ الأوردة.
لذا كيف تتخلص من الدوالي؟ تعرف حسب ما ذكره
-يٌنصح بممارسة الرياضة، وذلك لزيادة دوران الدم في منطقة الساقين، ومن أهم الرياضات الموصي بها للمصاب بالدوالي هي السباحة -المشي -ركوب الدراجة.
2016/03/09

-يُنصح بوضع زيت الخروع بعد الاستحمام، حيث يساعد زيت الخروع في التقليل من الإصابة بالدوالي، وذلك لاحتوائه على المواد المضادة للأكسدة.

-شرب لا يقل عن 8 أكواب من المياه سيساعد في التخلص من دوالي الساقين.

-التقليل من تناول الملح والذى يعتبر من الأسباب القوية للإصابة بالدوالي، وذلك لأنه يؤدى إلى تراكم الماء في الجسم.

-الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على المواد المضادة للأكسدة، مثل البرقوق، الثوم، التوت الأسود، البصل، العنب الأحمر، الفلفل الأحمر الحلو، الباذنجان، البرتقال، والبروكلي.

-يُنصح بالابتعاد عن الجلوس لفترات طويلة خاصة وضع ساقٍ على أخرى، وذلك لأنه يؤدى إلى بطيء تدفق الدم إلى الجسم، مما يؤدى إلى الإصابة بالدوالي

الموضوع الأصلي: للتخلص من الدوالي تعرف على هذه الحيل الـ6 || الكاتب: دمعة وله || المصدر:

https://www.dm3twlh.com/vb/

المصدر: منتدى دمعـــة ولـــه - من قسم: الصحه - Health Setion

ggjogw lk hg],hgd juvt ugn i`i hgpdg hgJ6

منتدى دمعـــة ولـــه - الصحه - Health Setion

ggjogw lk hg],hgd juvt ugn i`i hgpdg hgJ6

03-09-2016, 11:58 AM

الغالية دمعه

قلم يترجم ابداع فى طرح جميل لة فائدة لكل من يتابع ويشاهد

سلمت يداااااك يغالية

لكى اطيب الود وليد

03-10-2016, 05:49 AM

يسلمك ربي وليد شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري

التميز خلال 24 ساعة
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم	الموضوع النشط هذا اليوم	المشرف المميزلهذا اليوم	المشرفة المميزه
قريبا	بقلم :	قريبا	قريبا

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري