مكرونه بالبشاميل لرجيم ,. مقادير المكرونه , طريقه تحضير المكرونه

المقادير
لحمة مفرومة , كيلو
بيض ,2 بيضة
زيت زيتون , حبة
دقيق , كوب ونصف الكوب
لبن خالي الدسم , كوب كبير
معكرونة دايت , كيلو


طريقة التحضير
- اسلقي المكرونة جيداً.
- قلبي الآن زيت الزيتون، الدقيق، ثم اللبن خالي الدسم ثم اضيفي الماء البارد، واخلطيهم جيداً بالخلاط.
- قومي بتشويح البصل بدون زيت أو أي إضافات إلى أن يصفر لونه.
- ضعي اللحم المفروم الآن بعد إصفرار البصل، ومعه قليل من البهارات وأيضاً القليل من الملح، ثم غطيهم حتى يستوي المزيج على نارٍ هادئةٍ.
- جهزي طاجن أو صينية المعكرونة الآن بوضع مقدارٍ من المعكرونة في الطاجن ثم ضعي البشاميل ثم نضع بيضة فوقهم، وبعد ذلك ادخلي الطاجن في الفرن حتى يستوي.
- تُقدم ساخنة أو باردةً.

الموضوع الأصلي: مكرونه بالبشاميل لرجيم ,. مقادير المكرونه , طريقه تحضير المكرونه || الكاتب: جار القمر || المصدر:

https://www.dm3twlh.com/vb/

المصدر: منتدى دمعـــة ولـــه - من قسم: أطيب المأكولات الشهية و الاطباق الساخنه

---

l;v,ki fhgfahldg gv[dl <> lrh]dv hgl;v,ki < 'vdri jpqdv

منتدى دمعـــة ولـــه - أطيب المأكولات الشهية و الاطباق الساخنه

---

l;v,ki fhgfahldg gv[dl <> lrh]dv hgl;v,ki < 'vdri jpqdv