قله النوم تودي الى الازمات القلبيه

[COLOR="DarkOliveGreen"][قلة النوم تؤدي الى الازمات القلبية....


بسم الله الرحمن الرحيم

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين


الى كل من هو يكثر من سا عات العمل
الى كل من هو يقلل من ساعات النوم
الى كل من هو يسهر الى اخر الليل


اقولك : ان قلت النوم تؤدي الى ازمات قلبية اعاذنا الله واياكم

نشرت احدى المجلات اليابانية إن قلت النوم تؤدى الى خطر الاصابة بالأزمات القلبية حيث ان العمل بصفة مستمرة وقله الراحة يعتبران من العوامل التى تؤدى الى الازمات القلبية وأثبتت الدراسة ان الاشخاص الذين ينامون اقل من خمس ساعات تكون نسبة الاصابة مضاعفة وتفسير ذلك ان قله النوم على المدى البعيد تؤدى الى ارتفاع ضغط الدم وازدياد ضربات القلب اضافه الى ضغوط الحياه اليومية تؤدى الى تغيرات فى طبقه القلب وهذه العوامل تزيد من نشاط الاعصاب الموجودة داخل عضلة القلب الى درجه انها تصيب القلب ببعض الااعتلالات التى تؤدى الى الازمات القلبية .. وتوصى هذه الجمعية الى تخفيض ساعات العمل الى اربعين ساعة فى الاسبوع واخذ قسطا كافيا من النوم وخاصة فى عطله نهاية الاسبوع .




اتمنى ياشباب منتدى جنة الاحبة انكم ما تسهروا مررررة

علشان تبقوا باتم صحة وعافية
وعلشان تروحوا المدرسة او الثانوية او الجامعة او العمل بدري ولا تتأخروا

/COLOR]

الموضوع الأصلي: قله النوم تودي الى الازمات القلبيه || الكاتب: اسيرالقدر || المصدر:

https://www.dm3twlh.com/vb/

المصدر: منتدى دمعـــة ولـــه - من قسم: الصحه - Health Setion

---

rgi hgk,l j,]d hgn hgh.lhj hgrgfdi hgn hgk,l hgrgfdi jkon

منتدى دمعـــة ولـــه - الصحه - Health Setion

---

rgi hgk,l j,]d hgn hgh.lhj hgrgfdi jkon rli

شكرا لك يا غالي على الطرح والنصائح الطيبه


موفق

احترامي لسموك

يسلموووو خيو ع المعلوووومات الرائعة

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

معلومه قيمه وطرح جميل

الله يعطيك العافيه

استفدت منها كثيرا

تحياتي/ سفير

شكرا جزيلا على الافادة

يعطيكِ آلعوآفِيً علىَ آلطرحِ

معلومِــآتَ قيمهِ



دآمِ نبضكِ

لآخِلآ ولآعِدمّ