| التميز خلال 24 ساعة | |||
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم |
الموضوع النشط هذا اليوم |
المشرف المميزلهذا اليوم |
المشرفة المميزه |
قريبا |
بقلم :  |
قريبا |
قريبا |
|
|||||||
| أطيب المأكولات الشهية و الاطباق الساخنه للمأكولات العربية والغربية وجميع أنواع الحلويات |
خضار مشكل للريجيم
تورلى خضار مشكل للريجيم هنقدم النهاردة طاجن الخضار بسعرات حرارية قليلة لكل اللى بيتبعوا نظام غذائى وبيحبوا ياكلوا التورلى وبيمنعوا نفسهم خوفا على زيادة وزنهم ,,, طريقة سهلة وبسيطة
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
07-17-2014, 01:11 AM
|
#1 | |
|
مشرفة عامه
|
خضار مشكل للريجيم
 تورلى خضار مشكل للريجيم هنقدم النهاردة طاجن الخضار بسعرات حرارية قليلة لكل اللى بيتبعوا نظام غذائى وبيحبوا ياكلوا التورلى وبيمنعوا نفسهم خوفا على زيادة وزنهم ,,, طريقة سهلة وبسيطة وطعم جميل وفى نفس الوقت بسعرات حرارية قليلة . المقادير 50 جم زيت الأرز 100 جم بصل قطع صغيرة 200 جم صلصة دايت 1 مكعب مرق 5 جم ملح 5 جم فلفل 500 جم خضار مشكل يقدم مع الأرز الأبيض طريقة التحضير : نضع في إناء زيت الأرز ونضع فوقه البصل ونقلبه . نضع الثوم فوق البصل ونقلب ونضع الصلصة الدايت ونحرك ونضع الملح والفلفل ومكعب مرق ونخلط . نضع الخضروات المقطعة ثم نضيف شوربة ونتركها تنضج قليلا . نضع الخليط في طاجن بايركس وندخله الفرن إلى أن ينضج ويقدم مع الأرز الأبيض وبالصحة والهنا… المصدر: منتدى دمعـــة ولـــه - من قسم: أطيب المأكولات الشهية و الاطباق الساخنه oqhv la;g ggvd[dl oqhv la;g ggvd[dl |
|
|
|
07-17-2014, 06:16 PM
|
#5 | |
|
رد: خضار مشكل للريجيم
ياسلام
هذا هو الاكل الصحي الدهون والسكريات هي المرض وبالذات السكر الابيض هو السم القاتل اكله جميله وشهييييه ابوسلمان |
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
|
|
منتديات دمعة وله - منتدى دمعة وله - دمعة وله - دردشه صوتيه - شات دمعة وله - شات صوتي - سعودي كام - شات بنت ابوي - شات دقات قلبي