قطع الدجاج بالزبادى والزعتر

للدايت


طبقنا النهاردة لكل اللى بيتبعوا نظام غذائى للريجيم ، طريقة جميلة جدا التتبيلة بتعطى طعم لذيذ للدجاج وكمان سعرات حرارية قليلة ، تعالى اعملى الدجاج بطعم شهى ولذيذ وكمان للدايت ، من النهاردة مفيش ملل من أكلات الدايت .


المقادير:


قطع دجاج

التتبيلة

كوب زبادى خالى الدسم

2 معلقة زيت زيتون

معلقة صغيرة ثوم مفروم

ملح وفلفل

معلقة متوسطة زعتر

عصير ليمونة

بشر ليمون


طريقة التحضير:




نخلط التتبيلة جيدا

ثم نحضر كيس ونضع علية قطع الدجاج وعلية الخلطة وتكون قطع الدجاج كل ربع دجاج مقسم الى نصفين ونتركها فى التلاجة لمدة 5 ساعات

ثم نضعها فى صنية وندخلها الفرن على درجة 200 ونغطيها بالفويل او نصف ساعة والنصف ساعة الاخرى ننزع الفويل حتى تاخد الدجاج لون الشوى الجميل .



وبالصحة والهنا….

الموضوع الأصلي: قطع الدجاج بالزبادى والزعتر || الكاتب: الهاشمية || المصدر:

https://www.dm3twlh.com/vb/

المصدر: منتدى دمعـــة ولـــه - من قسم: أطيب المأكولات الشهية و الاطباق الساخنه

---

r'u hg][h[ fhg.fh]n ,hg.ujv

منتدى دمعـــة ولـــه - أطيب المأكولات الشهية و الاطباق الساخنه

---

r'u hg][h[ fhg.fh]n ,hg.ujv

يسلموووووووووووو

هشووووووووووووومة

طرح راااااااااااااااااائع

بسم الله الرحمن الرحيم

احلى دجاج واحلى رجيم

قررت بكره بسوى

لانه جد عجبنى

احترامى
سااره

تسلمين على الاكله الحلوه
ابوسلمان

يسلمك ربي هلا
ماننحرم منك ياغالي

اهم شي عجبتك ساره
منوره غلاتي

يسلمك ربي ابوسلمان منور

شكراً لك هشومه

ربي يعطيك العافية

تقلي مروري

يسعدك ربي دموعه
منوره

دًامَ نبعٌ عطـآئكِ مُتَألّقًا
على روعة الاختيار
والتميز في الطرح
لــ روحك آًگاٌلٌيًلْ آلّوٌد
الْمُعَتَّقِ برَحِيقِ الْورد
وًبٌشٌغْفٌ لٌ جًدٌيّدَگً