سـبـ ع ـهـ أشـ ي ـاء لا تفـ ع ـلها بـ ع ـد الأكلـ !!!

بسم الله الرحمن الرحيــــم


ســبـــعــه اشـيـاء لا تـفــعـلـهـا بـعد الاكـل



1- لا تــدخـــن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في

الأوقات الأخرى.




2- لا تـأكـل الـفـواكـه مـبـاشـرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول

الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.




3- لا تـشـرب الـشـاي مـبـاشـرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين

المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.





4- لا تـرخـي حــزام الـبـطـن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.




5- لا تـســبــح

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي)

وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.




6- لا تــتـــمــشـى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك

ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة

سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.




7- لا تـنــام مــبـاشـــرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد

يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

اتمنى استفدتوا\
\
\
بررباتوو

الموضوع الأصلي: سـبـ ع ـهـ أشـ ي ـاء لا تفـ ع ـلها بـ ع ـد الأكلـ !!! || الكاتب: مشوته الورعان || المصدر:

https://www.dm3twlh.com/vb/

المصدر: منتدى دمعـــة ولـــه - من قسم: الصحه - Health Setion

---

sJfJ u JiJ HaJ d Jhx gh jtJ Jgih fJ J] hgH;gJ !!! lsJ hgH;gJ fJ fJJ p sJfJ u tgih

منتدى دمعـــة ولـــه - الصحه - Health Setion

---

sJfJ u JiJ HaJ d Jhx gh jtJ Jgih fJ J] hgH;gJ !!! lsJ fJJ p tgih td

معلومه حلووه ومفيده

يسلموووووووو مشوته

يعطيك العاااااااااااافيه

وننتظر المزيد من مواضيعك

الله يعافيكـ دمووعهـ

شاكرهـ حضوركـ وتواصلكـ

ما ننحرمـ

بررباتوو

تسلمييييييييييييين اختي على المعلوماااااات

يعطيك العافيه ... في انتظار جديدكــ

دمتي بود

معلومات قيمه ومفيده فعلا

يعطيك الف عافيه اختي مشوته على الموضوع

تقبلي مروري خيتووو

تحياااااااتي لك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طـــــــيف

تسلمييييييييييييين اختي على المعلوماااااات

يعطيك العافيه ... في انتظار جديدكــ

دمتي بود

اللهـ يصلمكـ حبوبهـ

شاكرهـ حضوركـ icon26

ما ننحرمـ

بررباتوو

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صقر عتيبه

معلومات قيمه ومفيده فعلا

يعطيك الف عافيه اختي مشوته على الموضوع

تقبلي مروري خيتووو

تحياااااااتي لك

اللهـ يعافيكـ صقور



مغسي ع مروروكـ وتواصلكـ معي cupidarrow

ما ننحرمـ

بررباتوو