التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | المشرفة المميزه |
قريبا |
بقلم : |
قريبا |
قريبا |
|
الصحه - Health Setion قسم يختص بجميع الامور الصحية ومعالجتها وإيجاد الحلول الصحية |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
06-18-2008, 11:37 AM | #1 |
|
هل تريد ان تعرف الفيتامين الناقص لديك ... تفضل !!
بسم الله الرحمن الرحيم ~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~السلام عليكم ورحمة الله وبركاته~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~ معظمنا يعانى من مشكلة نقص الفيتامينات لكن كيــــف تعــــرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ كل نقص فى احد الفيتامينات تصحبه بعض الأعراض وباذن الله سوف نتعرف عليها سويا إذا كنت تعاني من * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي . * جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) ويوجد فى: 1/ زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة . 2/ النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال . أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل . * عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) ويوجد فى / الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر . أذا كنت تعاني من : * الاصابه المتكرره بالبرد . * نزيف اللثه. * عدم التئام الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) ويوجد فى / الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. أذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) ويوجد فى / زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس . أذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) ويوجد فى / الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح اتمنى ان يعود عليكم بالفائدة ان شاء الله إخــــوكم : عطــري آنفـــآسك الموضوع الأصلي: هل تريد ان تعرف الفيتامين الناقص لديك ... تفضل !! || الكاتب: عطـ ـري آنفـآسـك || المصدر:
المصدر: منتدى دمعـــة ولـــه - من قسم: الصحه - Health Setion ig jvd] hk juvt hgtdjhldk hgkhrw g]d; >>> jtqg !! hgtdjhldk hgkhrw h, jvd] juvt jtqg ig jvd] hk juvt hgtdjhldk hgkhrw g]d; >>> jtqg !! h, |
|
06-18-2008, 03:47 PM | #2 |
رد: هل تريد ان تعرف الفيتامين الناقص لديك ... تفضل !!
عطري انفاسك
ربي يعطيك الف عافيه ع الموضوع المفيد موضوعك هام ومميز سلمت يداك يالغالي |
|
|
06-18-2008, 06:59 PM | #3 |
|
رد: هل تريد ان تعرف الفيتامين الناقص لديك ... تفضل !!
موضوع صحي مفيد
سلمت أناملك يالغلاا يعطيك ألف عافية يااارب دمت ودام عطائك |
|
06-22-2008, 03:10 AM | #8 |
من المؤقوفين
|
رد: هل تريد ان تعرف الفيتامين الناقص لديك ... تفضل !!
مشكوور اخوي على المعلوومه المفيده
تسلم يدك تقبل مروري |
|
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|