التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | المشرفة المميزه |
قريبا |
بقلم : |
قريبا |
قريبا |
|
الرياضة المنوعة - Sporting Section كـل مـا يتعـلق بالشباب من اخبـار الريـاضه .. |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
05-25-2009, 06:44 PM | #1 |
|
حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه
الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ، ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض . فهي تساعد على : - زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي . - زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة . - منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية . - التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم . - الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ . - تأخر الشيخوخة . * حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات دمتم بسعــــــادة الكـــون [ الموضوع الأصلي: حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه || الكاتب: ღMiss_SargoOo3hღ || المصدر:
المصدر: منتدى دمعـــة ولـــه - من قسم: الرياضة المنوعة - Sporting Section pht/ ugn [sl; u.d.n fHjfhu; i`i hgo',hj fhhgw,v hgljpv;i hgo',hj fHjfhu; fhhgw,v pht/ [sl; pht/ ugn [sl; u.d.n fHjfhu; i`i hgo',hj fhhgw,v hgljpv;i u.d.d |
|
05-27-2009, 12:04 AM | #2 |
|
رد: حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه
شكلها صعبة
يسلمووووووووو صرقوعة يعطيك ألف عافية |
|
05-27-2009, 03:15 AM | #3 |
|
رد: حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه
تسلمين صرقوعه عالموضوع والاهتمام .بالنسبه لهذه التمارين تمارين لاتستخدم حاليا لاسباب منها انها شاقه وكذلك عدم تطبيقها بالطريقه الصحيحه يؤدي الى مخاطر كثيره .هناك التمارين التي تكون باستخدام الالات الرياضيه وهي اولا انفع واكثر فائده للجسم وكذلك اختصار للوقت يعطيك العافيه مره اخرى وتقبلي مروري
|
|
05-27-2009, 03:40 PM | #4 |
|
رد: حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه
|
|
05-27-2009, 03:42 PM | #5 |
|
رد: حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه
|
|
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|