كل فاكهه وفائدتها

المانجو

نبات معروف يتبع فصيلة المانجو، وهى من فواكه المناطق الاستوائية، ومن الاشجار مستديمة الخضرة وتعمر طويلا لمئات السنين .
وينقسم المانجو إلى أصناف وحيدة الجنين وأصناف أخرى عديدة الأجنة، وكل من هذين الصنفين ينتمى إليه عدة أصناف ولكل منها ميزاته الخاصة، وثمار المانجو بجميع أنواعها تحتوى على نسبة كبيرة من المواد الغذائية اللازمة للجسم.
*وهذة شجرة المانجا







يحتوى المانجو على مواد سكرية ودهنية وبروتين ونسبة كبيرة من فيتامين (أ) ومقدار متوسط من فيتامين (ب) وحامض ستريك وفيتامين (ج) وكمية من زيت طيار بالقشرة.
*
موطنه الأصلي منطقة بلاد الهند.
*


يحتوى المانجو على فيتامين ( أ ) وهو هام لمقاومة الالتهابات خاصة عند الأطفال .
ووجود فيتامينات ( ج ) و ( ب ) فى المانجو يقى الجسم من أمراض الإسقربوط والبلاجرا والبري بري

الكيوي





تعتبر /الصين/ الموطن الاصلي لهذه الشجرة وقد انتقلت


زراعتها الى /نيوزيلانده/ فأصبحت الدولة المنتجة الاولى في


العالم لثمار الكيوي كما انتقلت الى اميركا والى العديد من دول


العالم ومنها سوريا وتعتبر شجرة الكيوي من النباتات المتعرشة وهي سريعة النمو تشبه


بمواصفاتها شجرة العنب حيث تحتاج الى دعامات وتوجيه للنمو كما هو الحال في تربية الكرمة
فوائد الكيوي


للكيوي فوائد عديدة من حيث القيمة الغذائية فالثمار غنية


بالفيتامينات / س / ب / أ / كما تحتوي على البروتينات


والسكريات ونسبة عالية من الالياف والاملاح المعدنية


وتمتاز الثمار بخلوها من الكولسترول لذا فهي توصف


لتغذية الاطفال والعجزة ومرضى فقر الدم والذين يعانون


من السمنة الزائدة واظهرت التجارب انها تحد من مرض


السرطان


وتعتبر ثمرة الكيوي من اغنى الثمار بفيتامين /س/ وتحتوي


على الحصة الكاملة التي يحتاجها جسم الانسان يوميا كما


تحتوي على فيتامين /أ/ و /ب/ ومحتواها يعادل اربع مرات


ماتحويه ثمار التفاح وتعطى الثمار طاقة /49/66/ حريرة


في /100/غ والعناصر المعدنية مقدرة /ب/ ملغ في /100/غ


وهي الكالسيوم والمنغنيز والحديد والصوديوم والنحاس والزنك


والكلور والبوتاسيوم والفوسفور والكبريت مما يؤكد غنى هذه


الثمار بالعناصر المعدنية والفيتامينات وخاصة فيتامين /ث/ حيث


يتواجد بنسبة اكثر من ست مرات على ماهو عليه في ثمار


الحمضيات.


كما ان لاوراق واغصان الكيوي فوائد عديدة حيث


يعتقد ان مستخلص الاوراق يشفي من بعض الديدان المتطفلة


على الانسان وللاوراق قيمة تزيينية لجمال شكلها..


اتمنى ان تستفيدو وان ينال موضعي على رضاكم ..
..
انتظر ردوودكم

تسلمين يآالغلا ع المعلومآت القميله

مننحرمش