لصحتك وحياتك

بقدم شي مختصر عن الاطعمة وفوائدها لازم تنتبهون وتهتمون بروحكم
اول شي:-
البيض، والسمك، واللبن، والخضراوات، والبقوليات
تؤدي إلى الراحة النفسية,وتعالج الاضطرابات العاطفية ,نقصه في الجسم إلى ظهور الكآبة والانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة
========
الخــس
يعمل على تهدئة الأعصاب
========
الجبن، والحمص (مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضروات مثل: الكوسة أو السبانخ)
تنشيط التفكير والذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها
========
الطماطـــم
تولد داخل الإنسان شعوراً بالكراهية الشديدة للتدخين ورائحته
========
الجـــزر
يعمل على الهدوء والطمأنينة النفسية
========
صفار البيض، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير وأهمها زيوت الذرة، وبذرة القطن
تساعد على تحسين وتقوية الذاكرة
========
الكبد، والأرز، والقمح
تزيد من قدرة الإنسان على تحمل الألم، وتقلل انفعلاته، وتسبب له حالة من الإسترخاء والخمول
========
التمــــر
يكسب المرء الشجاعة وتقوية الأعصاب
========
الشــيـكولاته
تقاوم الاكتئاب تنظيم ضربات القلب، وتمنع الإحساس بالتوتر
========
المـوز
تساعد على التأمل وحسن التفكير

الموضوع الأصلي: لصحتك وحياتك || الكاتب: الغالي || المصدر:

https://www.dm3twlh.com/vb/

المصدر: منتدى دمعـــة ولـــه - من قسم: عالم المرأة -World of women

---

gwpj; ,pdhj;

منتدى دمعـــة ولـــه - عالم المرأة -World of women

---

gwpj; ,pdhj;

يعطيك العافية أخي الغالي على هذه المعلومات القيمة والغنية بالفائدة
وتسلم

أخــوي الغالي

أشكرك على هالطرح الرائع
وعلى هالمعلومات القيمه
واللــه يعطيك الف عافيه

دمت بووود
وحيــد

أخوي الغالي .... لاهنت

يعطيك العافيه موضوع أكثر من رائع

فسبحان الله الذي تفضل علينا بنعمه وأسأله سبحانه

أن يعيننا على حسن شكره على هذه النعم

لك كل التقدير يالغالي

اخي الغالي
الله يعطيك العافيه على هالموضوع والمعلومات
الرائعه والمفيده
تسلم والله لا يحرمنا من ابدعاتك
تحياااااااااتي لك

يسلمووووووو اخوي الغالي

ويعطيك العافيه