نصيحه لكل من يرغب بحياه سليمه خاليه من الأمراض

*إستشاري أمراض قلب هندي* يقدم نصيحه لكل من يرغب بحياه سليمه خاليه من الأمراض بنسبه تصل من 90 الى 99 بالمائه إن شاء الله، وتتلخص النصيحه بعد كثير من الأبحاث والدراسات في ثلاث نقاط:


1-إشرب لتر ماء في أول كل صباح



2-إشرب كوب ماء ساخن بعد 40 دقيقه من أكلك لكل وجبه (الإفطار، الغداء، والعشاء).

3-لاتشرب الماء (أو أي مشروب) إلا وأنت جالس، لأن شرب السوائل وأنت واقفاً أو ماشياً يجعل السوائل تتسرب الى المفاصل وتسبب كل ألام المفاصل.

ملحوظه: الدكتور لا ينصح أبداً بشرب الماء البارد مُطلقاً (حتى في عز الصيف الحار).

*إنشروها لتعُمَّ الفائده إن شاء الله.*

الموضوع الأصلي: نصيحه لكل من يرغب بحياه سليمه خاليه من الأمراض || الكاتب: دمعة وله || المصدر:

https://www.dm3twlh.com/vb/

المصدر: منتدى دمعـــة ولـــه - من قسم: الصحه - Health Setion

---

kwdpi g;g lk dvyf fpdhi sgdli ohgdi hgHlvhq

منتدى دمعـــة ولـــه - الصحه - Health Setion

---

kwdpi g;g lk dvyf fpdhi sgdli ohgdi hgHlvhq