الدخن لمرضى السكري ما هي فوائده الصحية

بصرف النظر عن كون حبات الدخن لذيذة جداً، فإنها تحتوي على مجموعة من الفوائد الصحية لمرضى السكري وغيرهم نذكر منها:

الدخن يعزز صحة القلب: مع كميات كبيرة من المغنيزيوم والبوتاسيوم، ويخفف من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية إلى حد كبير.
الدخن يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم.
الدخن يحسن صحة الجهاز الهضمي.
يقلل من خطر الاصابة بالسرطان.
الدخن يساعد على إزالة السموم من الجسم.
يحسن مناعة الجسم.
الدخن يقلل من خطر الإصابة بالسكري لدى غير المصابين بالسكري ويساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم بسبب انخفاض مؤشر نسبة السكر فيه.
يقلل من مقاومة الأنسولين في الجسم.
يساعد في الوصول إلى مستويات الجلوكوز الطبيعية في الدم ما بعد الأكل.
لماذا الدخن لمرضى السكري ممتاز
محتواه من الألياف:
قد يعتبر الدخن بديلاً جيداً للأرز لبعض مرضى السكر وفقاً لبيتر بيلتون، مؤلف كتاب “الحبوب الزائفة والحبوب الأقل شيوعاً:

الموضوع الأصلي: الدخن لمرضى السكري ما هي فوائده الصحية || الكاتب: غلا || المصدر:

https://www.dm3twlh.com/vb/

المصدر: منتدى دمعـــة ولـــه - من قسم: الصحه - Health Setion

---

hg]ok glvqn hgs;vd lh id t,hz]i hgwpdm

منتدى دمعـــة ولـــه - الصحه - Health Setion

---

hg]ok glvqn hgs;vd lh id t,hz]i hgwpdm