الشوكولاته متعة غذائية مفضلة لدى الكثيرين وعندما نسمع أخباراً جيدة عنها يزداد عشقنا لهذا الغذاء الساحر! آخر الأخبار الجيدة عن الشوكولاته هو علاقتها بتخفيف الوزن فقد نشرت دورية جمعية الطب الباطني الأمريكية دراسة أفادت بأن الأشخاص الذين يواظبون على تناول الشوكولاته ينخفض لديهم مؤشر كتلة الجسم وهو المقياس الأشهر لقياس السمنة وكلما انخفضت قيمته كان الوزن صحي أكثر.
وقد جاء في الدراسة أن زيادة كمية الشوكولاته المتناولة ليست هي الأهم في موضوعتخفيف الوزن بل تناول الشوكولاته بإستمرار فالأشخاص الذين شملتهم الدراسة والذين ينخفض لديهم مؤشر كتلة الجسم يتناولون الشوكولاته بشكل إعتيادي ولكن بكميات معتدلة في كل جلسة مع إلتزامهم بالتمارين الرياضية.
وقد جاء في دراسات أخرى أن تناول الشوكولاته السوداء يفيد فيتخفيف الوزن عن طريق سد الشهية وهي من أغنى الأغذية بمضادات
hga;,ghji tn hg'f hgf]dg < hgv,[dl fhga;,ghji ,wthj gv[dl
hga;,ghji tn hg'f hgf]dg < hgv,[dl fhga;,ghji ,wthj gv[dl