10 أطعمة لا يجب إعادة تسخينها

[سونه]

يسبب الدجاج عند إعادة تسخينة مشاكل في الجهاز الهضمي لذا فإن أفضل طريقة لتناول الدجاج المخزن هي عن طريق وضعه بارد في السلطة أو في الشطائر

<article class="gallery-container loaded" data-m="{&quot;i&quot;:40,&quot;p&quot;:37,&quot;n&quot;:&quot;gallery&quot;,&quot;y&quot;:8,&quot;o&quot;:3}" data-id="40" data-aop="galleryvnext"><section class="gallery" data-aop="galleryvnext_slide" data-click-behavior="GoToNextSlide">http://img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/AAfp6v4.img?h=373&w=624&m=6&q=60&o=f&l=f&x=1431&y=736

http://img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/AAfpemZ.img?h=373&w=624&m=6&q=60&o=f&l=f&x=1820&y=945

http://img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/AAfp3Up.img?h=373&w=624&m=6&q=60&o=f&l=f

http://img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/AAfptQF.img?h=373&w=624&m=6&q=60&o=f&l=f

http://static-entertainment-neu-s-msn-com.akamaized.net/sc/9b/e151e5.gif

http://static-entertainment-neu-s-msn-com.akamaized.net/sc/9b/e151e5.gif

http://static-entertainment-neu-s-msn-com.akamaized.net/sc/9b/e151e5.gif

http://static-entertainment-neu-s-msn-com.akamaized.net/sc/9b/e151e5.gif

http://static-entertainment-neu-s-msn-com.akamaized.net/sc/9b/e151e5.gif



<button tabindex="3" title="الشريحة السابقة" class="leftarrow" style="top: 150.5px;" data-m="{&quot;n&quot;:&quot;previousSlideArrow&quot;,&quot;y&quot;:12,&quot;i&quot;:91,&quot;o&quot;:2,&quot;p&quot;: &quot;40&quot;}" data-id="91">الشريحة السابقة</button><button tabindex="2" title="الشريحة التالية" class="rightarrow" style="top: 150.5px;" data-m="{&quot;n&quot;:&quot;nextSlideArrow&quot;,&quot;y&quot;:12,&quot;i&quot;:92,&quot;o&quot;:3,&quot;p&quot;:&quot;40&quot; }" data-id="92">الشريحة التالية</button><button title="المعرض التالي" class="rightarrow fade" id="nextgallery" style="top: 150.5px;" data-m="{&quot;n&quot;:&quot;nextGalleryArrow&quot;,&quot;y&quot;:12,&quot;i&quot;:93,&quot;o&quot;:4,&quot;p&quot;:&quot;4 0&quot;}" data-id="93">المعرض التالي</button></section>ملء الشاشة
1/10 شريحة © Nick Ansell/PA Archive/Press Association Images

الدجاج

<figure><figcaption> يسبب الدجاج عند إعادة تسخينة مشاكل في الجهاز الهضمي لذا فإن أفضل طريقة لتناول الدجاج المخزن هي عن طريق وضعه بارد في السلطة أو في الشطائر


</figcaption></figure>


2/10 شريحة © Matthew Mead/AP Photo

السبانخ

<figure><figcaption> تحتوي السبانخ على نسبة عالية من الحديد و النترات التي اذا تم تسخينها تتحول إلى النتريت وغيرها من المواد المسرطنة


</figcaption></figure>


3/10 شريحة © Junko Kimura/Getty Images

البيض

<figure><figcaption> يحتوي البيض على نسبة عالية من البروتينات والتي اذا تم تسخينها بدرجة حرارة عالية تتحول إلى مواد سامة وضارة بالجهاز الهضمي


</figcaption></figure>


4/10 شريحة © Larry Crowe/AP Photo

المشروم

<figure><figcaption> من الأفضل أن يتم تناول المشروم طازج لذا فعليك أن تحدد الكمية التي ستتناولها بدقة


</figcaption></figure>


5/10 شريحة © Natalikaevsti/Getty Images

الأرز

<figure><figcaption> ووفقا لوكالة المعايير الغذائية، فان تناول الأرز المخزن في درجة حرارة الغرفة يمكن أن يسبب التسمم الغذائي بسبب الجراثيم و البكتيريا الموجودة فيه


</figcaption></figure>


6/10 شريحة © Ben Pruchnie/Getty Images

اللفت

<figure><figcaption> يحتوي اللفت على كمية عالية من النترات التي تتحول إلى مواد مسرطنة عند تسخينها


</figcaption></figure>


7/10 شريحة © Yorgos Karahalis/Bloomberg

الزيوت

<figure><figcaption> لا بفضل تسخين بعض انواع الزيوت مثل زيت العنب، الجوز، الأفوكادو وزيت بذور الكتان


</figcaption></figure>


8/10 شريحة © imageBROKER/REX Shutterstock

البنجر

<figure><figcaption> يحتوي البنجر مثل السبانخ على كمية كبيرة من النترات لذا يفضل ان يتم تناوله طازج


</figcaption></figure>


9/10 شريحة © iStock/Getty Images

الخس

<figure><figcaption> من الافضل ان يتم تناول الخس دون طهيه حيث ان به كمية عالية من النيترات التي يمكن أن تتحول إلى مواد مسرطنة عند تسخينها

</figcaption></figure>


10/10 شريحة © iStock/Getty Images

البطاطس

<figure><figcaption> تحتوي البطاطس على قيمة غذائية عالية ولكنها تفقدها اذا تم إعادة تسخينها


</figcaption></figure>





</article>