صيف كام سعودي كام شات غرور كام شات غزل كام شات الوله شات حبي شات صوتي
ثلاثة 3 أنواع من المكسرات تطيل العمر وتساعد في الحصول علي الوزن المثالي - منتدى دمعـــة ولـــه

         :: مكتب توفير عمالة فى مصر للاتصال 00201003629993 (آخر رد :مايكول)       :: سورة الممتحنة من هي الممتحنة !!؟ (آخر رد :غلا)       :: تعرّف على الفرق بين الإضاءة البيضاء والإضاءة الصفراء (آخر رد :وردة الكويت)       :: المواد المختلفة في التصميم الداخلي والأثاث (آخر رد :وردة الكويت)       :: الزجاج وتطبيقاته في التصميم الداخلي (آخر رد :وردة الكويت)       :: مراحل تصنيع الزجاج (آخر رد :وردة الكويت)       :: مهم (آخر رد :دموع العشاق)       :: رحلتك للسياحة (آخر رد :wego)       :: ماهو فضل العمرة؟ (آخر رد :دمعة وله)       :: دعاء آخر ساعة من يوم الجمعة قصير (آخر رد :غلا)      

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم    المشرفة المميزه 
قريبا

بقلم :
قريبا
قريبا

العودة   منتدى دمعـــة ولـــه > المنتــديات العـــامـه > المنتدى العام - Main Section

المنتدى العام - Main Section للمواضيع العامة التي لا تنطوي تحت اختصاص الأقسام الأخرى ..

ثلاثة 3 أنواع من المكسرات تطيل العمر وتساعد في الحصول علي الوزن المثالي

ولأهمية المكسرات للجسم ، يجب على كل فرد تناول كمية من المكسرات المتنوعة مابين لوز، كاجو ، كستناء وفستق مالا يقل عن 50 جراماً في اليوم ، ومن أهم فوائد

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-03-2014, 01:15 AM   #1
إدارة الموقع


الصورة الرمزية دمعة وله
دمعة وله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  May 2005
 أخر زيارة : اليوم (01:03 AM)
 المشاركات : 7,225 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Sienna
افتراضي ثلاثة 3 أنواع من المكسرات تطيل العمر وتساعد في الحصول علي الوزن المثالي



496291.jpg



ولأهمية المكسرات للجسم ، يجب على كل فرد تناول كمية من المكسرات المتنوعة مابين لوز، كاجو ، كستناء وفستق مالا يقل عن 50 جراماً في اليوم ، ومن أهم فوائد المكسرات ، تقلل الاصابة بمرض القلب ، تقلل الكوليسترول الضار ، وتقى من السمنة حيث تقوم بالسيطرة على الدهون الثلاثية في الدم ومستوى السكر، وهما من أهم علامات متلازمة الأيض ، حيث أوضح الباحثون أن الأنسان يصنف كمريض “متلازمة الأيض” فى حال معاناته من ثالوث الخطر المدمر والذي يشمل انخفاض مستوى الكوليسترول “الجيد”، إرتفاع الدهون الثلاثية ، إرتفاع مستوى السكر في الدم ، فضلاً عن الوزن الزائد حول الخصر، وقد أكد الباحثون أن الاستمرار فى تناول ثلاثة أنواع من المكسرات على الأقل بانتظام يومياً يساعد فى إنخفاض فى مستوى الدهون الثلاثية والسكر فى الدم .
ونحب أن ننبه كل قرائنا على أهمية كل نوع على حده ، فالفستق من أهم أنواع المكسرات التى تقى من السمنة وغني بفيتامين ب ، وأملاح الفوسفور، والنحاس، والحديد ، والكالسيوم – يُستفاد من الفستق كغذاء لتقوية الأعصاب والدم ، ويوصف للذين يقومون بأعمال ذهنية وعضلية ، يقلل الفستق من خطر الأصابة بأمراض القلب ويحمي الخلايا من التلف ويشد العصب .
أما الكاجو مفيد في بناء العضلات ويساعد في الحفاظ على صحة اللثة و الأسنان وخفض مستوى الكولسترول في الدم والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية والحماية من السرطانات. الزبيب أحد أنواع المكسرات التي تقوي المعدة و الكبد و الطحال و يفيد في حالات وجع الحلق و الصدر و الرئة و الكلى و المثانة.









eghem 3 Hk,hu lk hgl;svhj j'dg hgulv ,jshu] td hgpw,g ugd hg,.k hglehgd




eghem 3 Hk,hu lk hgl;svhj j'dg hgulv ,jshu] td hgpw,g ugd hg,.k hglehgd



 


رد مع اقتباس
قديم 08-03-2014, 04:15 AM   #2


الصورة الرمزية سااره
سااره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 16733
 تاريخ التسجيل :  Mar 2014
 أخر زيارة : 08-31-2014 (04:48 AM)
 المشاركات : 167 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Qatar
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Brown
افتراضي رد: ثلاثة 3 أنواع من المكسرات تطيل العمر وتساعد في الحصول علي الوزن المثالي



بسم الله الرحمن الرحيم

معلومات فى قمه الاهميه

تسلمين على الطرح الرائع

يعطيك العافيه فديتك

تقبلينى فى صفحتك

احترامى
سااره


 


رد مع اقتباس
قديم 08-03-2014, 11:36 PM   #3


الصورة الرمزية همس العيون
همس العيون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14742
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 أخر زيارة : 02-23-2015 (07:18 PM)
 المشاركات : 2,489 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: ثلاثة 3 أنواع من المكسرات تطيل العمر وتساعد في الحصول علي الوزن المثالي



يثلمو

ع الطرح الرائع والمفيد

وسلمت يدش ع النقل الحلو والراقي


 


رد مع اقتباس
قديم 08-04-2014, 06:55 AM   #4
إدارة الموقع


الصورة الرمزية دمعة وله
دمعة وله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  May 2005
 أخر زيارة : اليوم (01:03 AM)
 المشاركات : 7,225 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Sienna
افتراضي رد: ثلاثة 3 أنواع من المكسرات تطيل العمر وتساعد في الحصول علي الوزن المثالي



يسلموووووووووووو سارونه وهموسه على مروركن العطر

الاثنين 8 شوال 1435


 


رد مع اقتباس
قديم 08-05-2014, 12:14 AM   #5


الصورة الرمزية رآيقــه
رآيقــه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 16773
 تاريخ التسجيل :  May 2014
 أخر زيارة : 09-10-2014 (01:13 PM)
 المشاركات : 223 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Brown
افتراضي رد: ثلاثة 3 أنواع من المكسرات تطيل العمر وتساعد في الحصول علي الوزن المثالي



يعطيك العافيه حبيبتي على هالطرح
استفدنآأ يَ لبى قلبك


 


رد مع اقتباس
قديم 08-09-2014, 03:31 PM   #6
إدارة الموقع


الصورة الرمزية دمعة وله
دمعة وله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  May 2005
 أخر زيارة : اليوم (01:03 AM)
 المشاركات : 7,225 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Sienna
افتراضي رد: ثلاثة 3 أنواع من المكسرات تطيل العمر وتساعد في الحصول علي الوزن المثالي



الرآيقه شكرا لك على مرورك العطر

الله لايحرمنا منك يالغاليه
السبت 13 شوال 1435


 


رد مع اقتباس
قديم 08-09-2014, 04:57 PM   #7
مشرف المنتـديات عالم الرجل


الصورة الرمزية ابن الملك
ابن الملك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14368
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 أخر زيارة : 07-07-2021 (11:53 PM)
 المشاركات : 537 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: ثلاثة 3 أنواع من المكسرات تطيل العمر وتساعد في الحصول علي الوزن المثالي



يسلمو علي الموضوع المفيد


جزاكي الله خير ويعطيكي العافيه


 


رد مع اقتباس
قديم 08-09-2014, 05:10 PM   #8
إدارة الموقع


الصورة الرمزية دمعة وله
دمعة وله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  May 2005
 أخر زيارة : اليوم (01:03 AM)
 المشاركات : 7,225 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Sienna
افتراضي رد: ثلاثة 3 أنواع من المكسرات تطيل العمر وتساعد في الحصول علي الوزن المثالي



ابن الملك يسلمك ربي

فديت الطله الحلوه

السبت 13 شوال 1435



 


رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

Bookmark and Share


الساعة الآن 05:05 PM

converter url html by fahad

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
منتديات دمعة وله - منتدى دمعة وله - دمعة وله - دردشه صوتيه - شات دمعة وله - شات صوتي - سعودي كام - شات بنت ابوي - شات دقات قلبي