صيف كام سعودي كام شات غرور كام شات غزل كام شات الوله شات حبي شات صوتي
حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه - منتدى دمعـــة ولـــه

         :: مكتب توفير عمالة فى مصر للاتصال 00201003629993 (آخر رد :مايكول)       :: سورة الممتحنة من هي الممتحنة !!؟ (آخر رد :غلا)       :: تعرّف على الفرق بين الإضاءة البيضاء والإضاءة الصفراء (آخر رد :وردة الكويت)       :: المواد المختلفة في التصميم الداخلي والأثاث (آخر رد :وردة الكويت)       :: الزجاج وتطبيقاته في التصميم الداخلي (آخر رد :وردة الكويت)       :: مراحل تصنيع الزجاج (آخر رد :وردة الكويت)       :: مهم (آخر رد :دموع العشاق)       :: رحلتك للسياحة (آخر رد :wego)       :: ماهو فضل العمرة؟ (آخر رد :دمعة وله)       :: دعاء آخر ساعة من يوم الجمعة قصير (آخر رد :غلا)      

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم    المشرفة المميزه 
قريبا

بقلم :
قريبا
قريبا

العودة   منتدى دمعـــة ولـــه > عالم الرجل > الرياضة المنوعة - Sporting Section

الرياضة المنوعة - Sporting Section كـل مـا يتعـلق بالشباب من اخبـار الريـاضه ..

حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه

الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ، ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض . فهي تساعد

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-25-2009, 06:44 PM   #1


الصورة الرمزية ღMiss_SargoOo3hღ
ღMiss_SargoOo3hღ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6045
 تاريخ التسجيل :  Apr 2009
 أخر زيارة : 07-05-2009 (03:18 PM)
 المشاركات : 359 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
Wink حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه



302203_11226877081.g



الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ، ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض .

فهي تساعد على :

- زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .

- زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .

- منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية .

- التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .

- الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .

- تأخر الشيخوخة .


* حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات



1167710337_1-Standar





1167710656_2-Uneven-





1167710690_3-Elbow-p





table_push-up.gif





1167710723_4-Widearm





1167710760_5-Dip.gif





1167710794_6-Decline




diver-bomb.gif



دمتم بسعــــــادة الكـــون


[
302203_11226877140.g











pht/ ugn [sl; u.d.n fHjfhu; i`i hgo',hj fhhgw,v hgljpv;i hgo',hj fHjfhu; fhhgw,v pht/ [sl;




pht/ ugn [sl; u.d.n fHjfhu; i`i hgo',hj fhhgw,v hgljpv;i u.d.d



 


قديم 05-27-2009, 12:04 AM   #2


الصورة الرمزية *Reemonda*
*Reemonda* غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5459
 تاريخ التسجيل :  Jan 2009
 العمر : 33
 أخر زيارة : 12-29-2009 (11:12 AM)
 المشاركات : 1,701 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه



شكلها صعبة

يسلمووووووووو صرقوعة

يعطيك ألف عافية


 


قديم 05-27-2009, 03:15 AM   #3


الصورة الرمزية فضل شاكر
فضل شاكر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5538
 تاريخ التسجيل :  Feb 2009
 العمر : 33
 أخر زيارة : 12-16-2009 (12:29 AM)
 المشاركات : 531 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه



تسلمين صرقوعه عالموضوع والاهتمام .بالنسبه لهذه التمارين تمارين لاتستخدم حاليا لاسباب منها انها شاقه وكذلك عدم تطبيقها بالطريقه الصحيحه يؤدي الى مخاطر كثيره .هناك التمارين التي تكون باستخدام الالات الرياضيه وهي اولا انفع واكثر فائده للجسم وكذلك اختصار للوقت يعطيك العافيه مره اخرى وتقبلي مروري


 


قديم 05-27-2009, 03:40 PM   #4


الصورة الرمزية ღMiss_SargoOo3hღ
ღMiss_SargoOo3hღ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6045
 تاريخ التسجيل :  Apr 2009
 أخر زيارة : 07-05-2009 (03:18 PM)
 المشاركات : 359 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه




نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة ....




هلا ريموو يعافيك ربي لاء مو صعبهـ.

بس شبابنا يحبوون الاكل والتسدح ههههــآأإي

منورره حبيبت ئلبي


....نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 


قديم 05-27-2009, 03:42 PM   #5


الصورة الرمزية ღMiss_SargoOo3hღ
ღMiss_SargoOo3hღ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6045
 تاريخ التسجيل :  Apr 2009
 أخر زيارة : 07-05-2009 (03:18 PM)
 المشاركات : 359 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه




نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة ....


هلا فضــل ..
منور خيؤؤ

هههههههههـآأإي والله يالعصلووكـ. خاايف يولا اتحدااكـ. تسووي مثللهـ. ما تقدر <~ كفوووف

اي صح الحين كل شي متوفر الات اضمن واحسن <~ قديمك نديمك ولو الجديدي اغنااكـ. هع

تسلم على المروور الطيب

تحيتي



....نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 


موضوع مغلق

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

Bookmark and Share


الساعة الآن 12:19 AM

converter url html by fahad

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
منتديات دمعة وله - منتدى دمعة وله - دمعة وله - دردشه صوتيه - شات دمعة وله - شات صوتي - سعودي كام - شات بنت ابوي - شات دقات قلبي