صيف كام سعودي كام شات غرور كام شات غزل كام شات الوله شات حبي شات صوتي
دور الغذاء في حماية الشعر ~ - منتدى دمعـــة ولـــه

         :: مكتب توفير عمالة فى مصر للاتصال 00201003629993 (آخر رد :مايكول)       :: سورة الممتحنة من هي الممتحنة !!؟ (آخر رد :غلا)       :: تعرّف على الفرق بين الإضاءة البيضاء والإضاءة الصفراء (آخر رد :وردة الكويت)       :: المواد المختلفة في التصميم الداخلي والأثاث (آخر رد :وردة الكويت)       :: الزجاج وتطبيقاته في التصميم الداخلي (آخر رد :وردة الكويت)       :: مراحل تصنيع الزجاج (آخر رد :وردة الكويت)       :: مهم (آخر رد :دموع العشاق)       :: رحلتك للسياحة (آخر رد :wego)       :: ماهو فضل العمرة؟ (آخر رد :دمعة وله)       :: دعاء آخر ساعة من يوم الجمعة قصير (آخر رد :غلا)      

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم    المشرفة المميزه 
قريبا

بقلم :
قريبا
قريبا

العودة   منتدى دمعـــة ولـــه > عالم المرأه > الاناقه والجمال لبنات حواء

الاناقه والجمال لبنات حواء كل ما يختص بجمال المراءة والموضة والأزياء.

دور الغذاء في حماية الشعر ~

الكل يعتقد أن مشاكل الشعر مرتبطة دائما بعوامل خارجية، يستوجب معالجتها بالشامبوهات، والكريمات ذات الماركات العالمية المسجلة، إلى جانب الاستعانة ببعض الحقن، والفيتامينات المركبة، ولكن هل

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-11-2009, 02:53 PM   #1


الصورة الرمزية *Reemonda*
*Reemonda* غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5459
 تاريخ التسجيل :  Jan 2009
 العمر : 33
 أخر زيارة : 12-29-2009 (11:12 AM)
 المشاركات : 1,701 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
دور الغذاء في حماية الشعر ~



080703155932hair0307

الكل يعتقد أن مشاكل الشعر مرتبطة دائما بعوامل خارجية، يستوجب معالجتها بالشامبوهات، والكريمات

ذات الماركات العالمية المسجلة، إلى جانب الاستعانة ببعض الحقن، والفيتامينات المركبة، ولكن هل

سألت نفسك يوما عن دور الغذاء في حماية الشعر. من المعروف أن أنواع الطعام المستهلك يوميا يؤثر

تأثيرا مباشرا على الشعروحيويته وقوته، وليس كل ما نأكله مفيد للشعر، فالشعر مثل الجسم يحتاج

إلى حمية غذائية متوازنة غنية بالفيتامينات، والأملاح المعدنية، لا سيما معدن الحديد الذي يؤدي نقصه

إلى الإصابة بفقر الدم، فتنعكس آثاره على الشعر وتضعف البصيلات ويتساقط، حيث يصبح من الصعب

إعادته على طبيعته ما لم يحصل على حاجته من العناصر الغذائية المتوفرة بالخضار والفاكهة،

كالفيتامينات والمواد المضادة للتأكسد، إضافة إلى الحبوب،على جانب البروتينات، لذا ننصحك بتناول

الحبوب الكاملة، كالعدس والفول، والحمص، كذلك الفاكهة الزيتية المجففة بشكل مكسرات كالفستق،

والجوز، واللوز والبندق، والبذور الزيتية كبذور دوار الشمس، والذرة، وبذور القرع، والقمح.

بإمكانك تحضير هذه البذور نيئة من السوق وتحميصها في المنزل، وذلك بنقها بالملح وتقليبها على النار

في مقلاة، ولكن إياك وحرقها حتى لا تتأكسد عناصرها وتفقد فوائدها.




كما وإن للماء دور في حماية الشعر وترطيبه، إذا انه يمنح الشعر نعومة ولمعانا، ويمنع تقصفه، وذلك

بشرب 10 أكواب يوميا كأقصى حد، ولا تفكري باستبداله بعصائر الفاكهة.


صحيح أن هذه العصائر غنية بالفيتامينات الضرورية، إلا أنها لا تحل محل الماء. كما وتعتبر الألياف الغذائية

من العناصر المهمة التي تحتوي عليها الفاكهة والخضار والحبوب والبقوليات، لذلك يوصى أيضا بتناولها

وبكميات كافية يوميا لكي يكون العلاج نافعا، إلى جانب كمية من حبوب الصويا التي يمكن تحضيرها في

المنزل، أو مركبات غذائية أخرى، وتعتبر حبوب الصويا من أكثر الأغذية غنا بالعناصر الغذائية الضرورية،

كونها تحتوي على مادة الـ phyoestrongen وهو استروجين نباتي إليه تعزى الفوائد الغذائية.


عليك أن تدركي أن جميع مستحضرات المحافظة على الشعر لن تمنح شعرك الصحة والمجال مهما كانت

معروفة عالميا، ما لم تعتمدي حمية غذائية متوازنة وغنية بالفيتامينات، والأملاح والألياف الغذائية، والبروتينات



....
منقول ~




الموضوع الأصلي: دور الغذاء في حماية الشعر ~ || الكاتب: *Reemonda* || المصدر:





],v hgy`hx td plhdm hgauv Z hgy`hx




],v hgy`hx td plhdm hgauv Z



 


قديم 06-12-2009, 04:50 AM   #2


« ΩإداريٍــٍــٍـةٍΩ»


الصورة الرمزية حلا وثقل
حلا وثقل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4286
 تاريخ التسجيل :  May 2008
 أخر زيارة : 06-23-2014 (03:13 AM)
 المشاركات : 15,973 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: دور الغذاء في حماية الشعر ~



يسلمووو غلااتي

بنتظار جديدك دومااا

دمتي بحب


 


قديم 06-12-2009, 04:43 PM   #3


الصورة الرمزية *Reemonda*
*Reemonda* غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5459
 تاريخ التسجيل :  Jan 2009
 العمر : 33
 أخر زيارة : 12-29-2009 (11:12 AM)
 المشاركات : 1,701 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: دور الغذاء في حماية الشعر ~



حلاااوي
يسلمووو ع المرور


 


قديم 06-17-2009, 07:53 PM   #4


الصورة الرمزية الـبـآكـيـهـ
الـبـآكـيـهـ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2753
 تاريخ التسجيل :  May 2007
 أخر زيارة : 04-02-2011 (11:37 PM)
 المشاركات : 2,455 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: دور الغذاء في حماية الشعر ~



يسلمووووووووووووو ريموندااااااا


 


قديم 06-18-2009, 10:19 AM   #5


الصورة الرمزية *Reemonda*
*Reemonda* غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5459
 تاريخ التسجيل :  Jan 2009
 العمر : 33
 أخر زيارة : 12-29-2009 (11:12 AM)
 المشاركات : 1,701 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: دور الغذاء في حماية الشعر ~




الباكية

يسلمووو ع الطلة الحلوة

لا عدمناكـِ




 


موضوع مغلق

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

Bookmark and Share


الساعة الآن 11:37 PM

converter url html by fahad

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
منتديات دمعة وله - منتدى دمعة وله - دمعة وله - دردشه صوتيه - شات دمعة وله - شات صوتي - سعودي كام - شات بنت ابوي - شات دقات قلبي