صيف كام سعودي كام شات غرور كام شات غزل كام شات الوله شات حبي شات صوتي
10حيل للاستمتاع بالحلويات -

         :: شركة مكافحة حشرات ينبع (آخر رد :نووران عمر)       :: قناة تعليمية متميزة على اليوتيوب (آخر رد :نور زيدان)       :: قناة فور لايف .. شاهد ، ثقف ، طور ا (آخر رد :فلااااش)       :: شركة تنظيف شقق بالرياض ,منازل (آخر رد :mohammed65)       :: شركة كشف خرير المياه بالكويت , عزل (آخر رد :mohammed65)       :: شركة تنظيف منازل بالرياض (آخر رد :mohammed65)       :: جهاز كشف خرير المياه بالكويت (آخر رد :mohammed65)       :: أفضل شركة تنظيف سجاد بالرياض (آخر رد :mohammed65)       :: جهاز كشف تسربات المياه بالكويت (آخر رد :mohammed65)       :: شركة معالجة الرطوبة بالكويت (آخر رد :mohammed65)      

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم    المشرفة المميزه 

قناة تعليمية متميزة على اليوتيوب
بقلم : نور زيدان
قريبا
قريبا

العودة   > عالم المرأه > ركن العصائر :::::: والحلويات اللذيذة

ركن العصائر :::::: والحلويات اللذيذة يختص بجميع انواع الحلى ::::: والعصائر

10حيل للاستمتاع بالحلويات

هل تحب تناول الحلويات؟ هل تستطيع التحكم في شهيتك أم تشعر بأنك لا تستطيع مقاومة كعكة الشوكولا أو غيرها من الحلويات التي قد تهدد صحتك وتؤدي إلى إصابتك بأمراض السكر

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-09-2016, 07:18 AM   #1
إدارة الموقع


الصورة الرمزية دمعة وله
دمعة وله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  May 2005
 أخر زيارة : 02-17-2020 (04:32 AM)
 المشاركات : 7,256 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Sienna
افتراضي 10حيل للاستمتاع بالحلويات



هل تحب تناول الحلويات؟ هل تستطيع التحكم في شهيتك أم تشعر بأنك لا تستطيع مقاومة كعكة الشوكولا أو غيرها من الحلويات التي قد تهدد صحتك وتؤدي إلى إصابتك بأمراض السكر والكولسترول وزيادة الوزن؟ إن كنت ممن لا يستطيعون مقاومة الحلوى، فلا داعي للقلق! حيث يمكنك أن ترضي شهيتك بمأكولات لا تحتوي كثيراً من الدهون أو السعرات الحرارية الضارة بجسمك.
وإذا كنت لا تستطيع تناول المشروبات, مثل الشاي والقهوة وغيرها بدون إضافة السكر والاستمتاع بالمذاق الحلو، تذكر أن للسكر مضاراً صحية إن زاد استعماله عن الحد المطلوب. وإن فكرت بالاستغناء عنه باستخدام المحليات الصناعة، فتذكر أن عدداً من الأبحاث بينت المضار الجمة لهذه المحليات.
إذاً ما الحل؟

BBqlaGg.img?h=768&am
وجد العلماء عدداً من المحليات الطبيعية التي يمكنك إيجادها في الطبيعة والتي تشبع حاجتك إلى الأغذية الحلوة، ومنها العسل، والفواكه. كما وجد العلماء عدداً من المحليات في الطبيعة نذكر منها ما يلي:
الستيفياStevia: نبات عطري أكثر حلاوة من السكر ب30 مرة، ولها خصائص غذائية وعلاجية مذهلة، وهي مادة آمنه مقارنة بالمحليات الصناعية المتوفرة في الأسواق.
كسيليتول Xylitol: مادة وجدت في بعض الفواكه والخضروات وتعتبر من المحليات الطبيعية الآمنة للاستخدام.
تعشق الشوكولا والحلويات!! وتظن أن الأطعمة الصحية صعبة التحضير وتحتاج إلى وقت وجهد كبيرين!! أنت مخطئ !
يمكنك ببعض الوسائل البسيطة أن تحضر حلوياتك بنفسك وتتأكد من جودتها وتشبع نهمك إلى تناول الأطعمة الحلوة في ذات الوقت.
فيما يلي بعض الأصناف التي يمكنك صنعها بقليل من الجهد، وتناولها عندما تحتاج إلى الحلوى:
الفواكه المغموسة بالشيكولاته: يمكنك الاستغناء عن تناول لوح كبير من الشوكولا، واستبدالها بالفواكه المغطاة بالشوكولا. وطريقة تحضير هذا الطبق سهلة وسريعة. كل ما عليك القيام به هو إذابة بعض الشوكولا الداكنة قليلة السعرات الحرارية، وغمس الفواكه المقطعة كالموز، والتفاح، والبطيخ فيها، وبذلك تحصل على الطعم الحلو والفوائد التي تمدك بها الفواكه في ذات الوقت.
لبن الفواكه: يمكنك تحويل اللبن الزبادي العادي إلى طبق حلوى لذيذ، وذلك بإضافة بعض عصير البرتقال المركز إلى اللبن أو إضافة بعض العسل، ثم أضف اللبن إلى بعض الفراولة أو التوت البري، وبذلك تنعم بطعم رائع وتستفيد من الفيتامينات والبروتين المغذي في آن معاً.
التفاح المشوي: يمكنك أن تشوي التفاح بعد إزالة النواة لمدة 15 دقيقة في فرن معتدل الحرارة، ثم قدمها مع الزبيب وزينها بالقرفة وجوزة الطيب.
المصاصات: يمكنك صنع المصاصات المسلية بنفسك من خليط الفاكهة المفضل لديك. ضع الفاكهة المقطعة أو اللبن بالفواكه في قالب صغير وأضف عوداً خشبياً إلى الخليط، ثم قم بتجميده. عندما ترغب في تناول بعض الحلوى، كل ما عليك فعله هو إخراج القالب من الثلاجة وتناول ألذ المصاصات وأكثرها فائدة.
عصائر الفواكه: ليس هناك ما هو أكثر انعاشاً من وعاء زجاجي مملوء بالعصير الطازج، ومكعبات الثلج لتتناوله خلال أيام الصيف الحارة. ويمكنك إعداد العصير بخلط فواكهك المفضلة كالتفاح والأناناس والبطيخ والكيوي والليمون.
سلطة الفواكه: تمثل سلطة الفواكه وجبة خفيفة وصحية، حيث يمكنك خلط التفاح والموز والعنب والكرز والتوت مع القليل من عصير الليمون وإضافة بعض النعناع وتناولها عند الشعور بالجوع.
الفواكه المجففة: تستطيع خلط بعض الفواكه المجففة مثل اللوز والزبيب والمشمش المجفف والفستق للحصول على وجبة خفيفة ومذهلة لتأكلها بدون ملل.
رقائق الذرة مع الحليب والفواكه: تعد رقائق الذرة أحد أطعمة الإفطار الأكثر شعبية، يمكنك تجميد رقائق الذرة, ثم مزجها مع بعض الفواكه الطازجة المقطعة، وأضافة بعض الحليب الدافئ أو البارد، وتمتع بتناول الرقائق المقرمشة.
الفطائر الخالية من السكر: صدق أو لا تصدق؛ ولكن بعض فطائر الفاكهة الطازجة طعمها أفضل بكثير من دون إضافة السكر، وذلك بسبب الحلاوة الطبيعية في هذه الثمار. يمكنك صنع فطائر التوت البري، أو الكمثرى، أو حلوى الكرز، أو فطيرة البطاطا الحلوة الغنية بالألياف والمواد المضادة للأكسدة.
الشوكولا السوداء: يحتوي هذا النوع من الشوكولا على سعرات حرارية قليلة وتعطي شعوراً بالشبع، وتقلل خطر الإصابة بعدد من الأمراض.




الموضوع الأصلي: 10حيل للاستمتاع بالحلويات || الكاتب: دمعة وله || المصدر:





10pdg gghsjljhu fhgpg,dhj




10pdg gghsjljhu fhgpg,dhj



 


رد مع اقتباس
قديم 03-09-2016, 12:03 PM   #2


الصورة الرمزية وليد
وليد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 16715
 تاريخ التسجيل :  Mar 2014
 أخر زيارة : يوم أمس (08:27 PM)
 المشاركات : 542 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: 10حيل للاستمتاع بالحلويات



دمعه الغالية

طرح جميل ورااائع

تناول الحلويات يتناولها الجميع لجمال المذاق

ولكن الجميل ان نرى مواضيع بحلاوة الحلويات وبقلم راااائع من كاتبة ومتابعه رائعه

سلمت يداااااااك

اكى منى اطيب الود وليد


 

التعديل الأخير تم بواسطة وليد ; 03-09-2016 الساعة 12:04 PM

رد مع اقتباس
قديم 03-09-2016, 10:30 PM   #3
Moderator


الصورة الرمزية سونه
سونه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8251
 تاريخ التسجيل :  Mar 2010
 أخر زيارة : 10-18-2018 (04:17 AM)
 المشاركات : 1,358 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Kuwait
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Fuchsia
افتراضي رد: 10حيل للاستمتاع بالحلويات



يثلمووو مشكووووووره دموعه والله يعطيك العافية يا رب


 


رد مع اقتباس
قديم 05-13-2017, 01:10 PM   #4


الصورة الرمزية كرم الزمان
كرم الزمان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 21642
 تاريخ التسجيل :  Apr 2017
 أخر زيارة : 06-28-2017 (07:06 AM)
 المشاركات : 28 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي الله يعطيك العافية



كل الشكر لكـِ ولهذا المرور الجميل الله يعطيكـِ العافيه يارب خالص مودتى لكـِ وتقبلي ودي واحترامي




 


رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

Bookmark and Share


الساعة الآن 06:41 PM

converter url html by fahad

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
منتديات دمعة وله - منتدى دمعة وله - دمعة وله - دردشه صوتيه - شات دمعة وله - شات صوتي - سعودي كام - شات بنت ابوي - شات دقات قلبي