صيف كام سعودي كام شات غرور كام شات غزل كام شات الوله شات حبي شات صوتي
طول الانسان يساوي حاصل جمع طول الاب والام مقسوم على 2 - منتدى دمعـــة ولـــه

         :: مكتب توفير عمالة فى مصر للاتصال 00201003629993 (آخر رد :مايكول)       :: سورة الممتحنة من هي الممتحنة !!؟ (آخر رد :غلا)       :: تعرّف على الفرق بين الإضاءة البيضاء والإضاءة الصفراء (آخر رد :وردة الكويت)       :: المواد المختلفة في التصميم الداخلي والأثاث (آخر رد :وردة الكويت)       :: الزجاج وتطبيقاته في التصميم الداخلي (آخر رد :وردة الكويت)       :: مراحل تصنيع الزجاج (آخر رد :وردة الكويت)       :: مهم (آخر رد :دموع العشاق)       :: رحلتك للسياحة (آخر رد :wego)       :: ماهو فضل العمرة؟ (آخر رد :دمعة وله)       :: دعاء آخر ساعة من يوم الجمعة قصير (آخر رد :غلا)      

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم    المشرفة المميزه 
قريبا

بقلم :
قريبا
قريبا

العودة   منتدى دمعـــة ولـــه > المنتــديات العـــامـه > المنتدى العام - Main Section

المنتدى العام - Main Section للمواضيع العامة التي لا تنطوي تحت اختصاص الأقسام الأخرى ..

طول الانسان يساوي حاصل جمع طول الاب والام مقسوم على 2

أكد الدكتور طارق رضا استشارى التغذية أن العوامل الوراثية ليست وحدها المسئولة عن قصر القامة وانما يعتبر للتغذية دور هام مشيراً أنه يمكن قياس الطول بجمع طول الأب زائد طول

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-25-2009, 10:18 PM   #1


الصورة الرمزية فضل شاكر
فضل شاكر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5538
 تاريخ التسجيل :  Feb 2009
 العمر : 33
 أخر زيارة : 12-16-2009 (12:29 AM)
 المشاركات : 531 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
طول الانسان يساوي حاصل جمع طول الاب والام مقسوم على 2



أكد الدكتور طارق رضا استشارى التغذية أن العوامل الوراثية ليست وحدها المسئولة عن قصر القامة وانما يعتبر للتغذية دور هام مشيراً أنه يمكن قياس الطول بجمع طول الأب زائد طول الأم على 2 ونزيد عليهم 9 سم لطول الولد ونطرح منهم 5 سم لطول البنت.



وأوضح رضا أن العظام تعتبر مستودعًا ضخمًا لنحو 99% من الكالسيوم ولا يقتصرعمل الكالسيوم على العظام فقط بل يمتد إلى العضلات والأعصاب وسائر خلايا الجسم بالإضافة إلى العمليات الحيوية المهمة داخل الدم.

وحث رضا على ضرورة الإهتمام بالتغذية منذ الصغر لأن قدرة الطفل تكون عالية على تعويض ما يفقده من أغذية مشيراً الى ان الشعوب العربية تتميز بقصر القامة.

وقال رضا ان كمية احتياج الإنسان للكالسيوم ضمن الغذاء تكون حسب الجنس والعمر فالطفل يحتاج الى 600 ملليجرام من الكالسيوم يومياً بينما تزداد الكمية الى 1.300 ملليجرام يومياً للشباب أما البالغون من الرجال والنساء فيحتاجون الى 800 ملليجرام اما المرأة الحامل فتحتاج الى 1.500 ملليجرام يومياً والمرضع الى 2.000 ملليجرام.

وشدد رضا على ضرورة التعرض للشمس يومياً بوصفها مصدر هام لفيتامين "د"الذى يسرع من عملية امتصاص الجسم للكالسيوم وبالتالى يمنع هشاشة العظام كما ان اشعة الشمس تقى من الإصابة بالأورام السرطانية مشيراً الى ان ممارسة الرياضة لا تسبب طول القامة وانما تثير الخلايا التى تزيد الطول.

ونصح رضا بضرورة تناول غذاء صحى متوازن كالحليب والزبادى والأجبان والخضراوات ذات الأوراق الداكنة مثل السبانخ والبقدونس والفواكه الداكنة اللون مثل الفراولة والمانجو وتناول الأسماك التى تحتوى عظامها على كميات كبيرة من الكالسيوم وممارسة الرياضة.

وقال رضا ان تناول الحديد والكالسيوم لا يمتصان معاً ونصح بعدم وضع الكاكاو على اللبن لأنه الكاكاو يعوق امتصاص الكالسيوم.

وأضاف رضا ان النشويات تؤثر ايجابياً على إفراز هرمون السيروتونين المسئول عن شعور الانسان بالسعادة مشيراً الى ان الدهون والبروتينات يسببان نقص فى هرمون السيروتونين لذا يصيبان الانسان بالاكتئاب مشيراً الى ان هذا يظهر بشدة فى حالة اتباع حمية غذائية لا تعتمد على تناول الدهون والنشويات.











',g hghkshk dsh,d phwg [lu hghf ,hghl lrs,l ugn 2 hghf hghkshk phwg




',g hghkshk dsh,d phwg [lu hghf ,hghl lrs,l ugn 2



 


رد مع اقتباس
قديم 02-26-2009, 04:19 PM   #2


الصورة الرمزية احلى دنيا
احلى دنيا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5395
 تاريخ التسجيل :  Jan 2009
 العمر : 35
 أخر زيارة : 07-26-2013 (10:23 AM)
 المشاركات : 1,698 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: طول الانسان يساوي حاصل جمع طول الاب والام مقسوم على 2



يعطيك العافية فضل


على المعلومــة ..



ولا يحـرمـنـآآ من جـديـدك ..




لـك آحـتـرآمــي ...!!



آحلى دنيـــآ..


 


رد مع اقتباس
قديم 02-28-2009, 10:55 AM   #3


الصورة الرمزية مجوودي
مجوودي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5611
 تاريخ التسجيل :  Feb 2009
 أخر زيارة : 07-29-2009 (01:46 AM)
 المشاركات : 129 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: طول الانسان يساوي حاصل جمع طول الاب والام مقسوم على 2



شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .:


ولاعدمنا جديدك.:


تقبل مرووووري.:


 


رد مع اقتباس
قديم 02-28-2009, 02:42 PM   #4


الصورة الرمزية روح غاليها
روح غاليها غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5633
 تاريخ التسجيل :  Feb 2009
 أخر زيارة : 03-21-2009 (12:59 AM)
 المشاركات : 42 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: طول الانسان يساوي حاصل جمع طول الاب والام مقسوم على 2



سلمت يمناك

بنتظار طرحك

تحياتي


 


رد مع اقتباس
قديم 02-28-2009, 06:47 PM   #5


الصورة الرمزية فضل شاكر
فضل شاكر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5538
 تاريخ التسجيل :  Feb 2009
 العمر : 33
 أخر زيارة : 12-16-2009 (12:29 AM)
 المشاركات : 531 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: طول الانسان يساوي حاصل جمع طول الاب والام مقسوم على 2



شكر اعالمرور احبائي نورتي موضوعي لاهنتم


 


رد مع اقتباس
قديم 02-28-2009, 07:06 PM   #6


الصورة الرمزية عطـ ـري آنفـآسـك
عطـ ـري آنفـآسـك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2855
 تاريخ التسجيل :  Jun 2007
 أخر زيارة : 03-08-2012 (06:04 AM)
 المشاركات : 6,821 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: طول الانسان يساوي حاصل جمع طول الاب والام مقسوم على 2



فضل شآكر


يعطيك العافية اخوي على الطرح والمعلومه المفيده


 


رد مع اقتباس
قديم 02-28-2009, 09:14 PM   #7


الصورة الرمزية فضل شاكر
فضل شاكر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5538
 تاريخ التسجيل :  Feb 2009
 العمر : 33
 أخر زيارة : 12-16-2009 (12:29 AM)
 المشاركات : 531 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: طول الانسان يساوي حاصل جمع طول الاب والام مقسوم على 2



شكرا على مرورك الجميل اخوي عطري انفاسك لي الشرف يعطيك العافيه


 


رد مع اقتباس
قديم 03-04-2009, 10:29 PM   #8


« ΩإداريٍــٍــٍـةٍΩ»


الصورة الرمزية حلا وثقل
حلا وثقل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4286
 تاريخ التسجيل :  May 2008
 أخر زيارة : 06-23-2014 (03:13 AM)
 المشاركات : 15,973 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: طول الانسان يساوي حاصل جمع طول الاب والام مقسوم على 2



فضل شاكر شكرآ لكـ..ولقلمكـ المبدع..ع المعلومه

تحيآتي لشخصك,,


 


رد مع اقتباس
قديم 03-04-2009, 11:53 PM   #9


الصورة الرمزية فضل شاكر
فضل شاكر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5538
 تاريخ التسجيل :  Feb 2009
 العمر : 33
 أخر زيارة : 12-16-2009 (12:29 AM)
 المشاركات : 531 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: طول الانسان يساوي حاصل جمع طول الاب والام مقسوم على 2



شرف لي مرورك اختي حلا وشكرا نورتي صفحتي


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

Bookmark and Share


الساعة الآن 07:55 PM

converter url html by fahad

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
منتديات دمعة وله - منتدى دمعة وله - دمعة وله - دردشه صوتيه - شات دمعة وله - شات صوتي - سعودي كام - شات بنت ابوي - شات دقات قلبي