صيف كام سعودي كام شات غرور كام شات غزل كام شات الوله شات حبي شات صوتي
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ - منتدى دمعـــة ولـــه

         :: مكتب توفير عمالة فى مصر للاتصال 00201003629993 (آخر رد :مايكول)       :: سورة الممتحنة من هي الممتحنة !!؟ (آخر رد :غلا)       :: تعرّف على الفرق بين الإضاءة البيضاء والإضاءة الصفراء (آخر رد :وردة الكويت)       :: المواد المختلفة في التصميم الداخلي والأثاث (آخر رد :وردة الكويت)       :: الزجاج وتطبيقاته في التصميم الداخلي (آخر رد :وردة الكويت)       :: مراحل تصنيع الزجاج (آخر رد :وردة الكويت)       :: مهم (آخر رد :دموع العشاق)       :: رحلتك للسياحة (آخر رد :wego)       :: ماهو فضل العمرة؟ (آخر رد :دمعة وله)       :: دعاء آخر ساعة من يوم الجمعة قصير (آخر رد :غلا)      

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم    المشرفة المميزه 
قريبا

بقلم :
قريبا
قريبا

العودة   منتدى دمعـــة ولـــه > المنتــديات العـــامـه > المنتدى العام - Main Section

المنتدى العام - Main Section للمواضيع العامة التي لا تنطوي تحت اختصاص الأقسام الأخرى ..

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 1) عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-03-2006, 02:28 AM   #1


الصورة الرمزية الشلال
الشلال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  May 2005
 أخر زيارة : 03-23-2008 (04:49 AM)
 المشاركات : 989 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ




أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ



1) عدم تناول وجبة الإفطار


الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.



الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


3) التدخين



يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4)
كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
)

5
(
-تلوث الهواء



الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قلة النوم)



النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
)

7- تغطية الرأس أثناء النوم



النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
)

8- القيام بأعمال أثناء المرض



العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه
.


9)
قلة تحفيز الدماغ على التفكير



التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين




الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
.


وان شاالله تستفيدون منها وتطبقونها في يومكم
تحياتي,,,,,,




الموضوع الأصلي: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ || الكاتب: الشلال || المصدر:





H;fv (10) uav uh]hj j]lv hg]lhy 10 H;ev hg]lhy j]lv uh]hj uav




H;fv (10) uav uh]hj j]lv hg]lhy 10 H;ev



 


رد مع اقتباس
قديم 03-03-2006, 08:42 PM   #2


الصورة الرمزية 999

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية :
 أخر زيارة : 01-01-1970 (04:00 AM)
 المشاركات : n/a [ + ]
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



الشلال

كل الشكر لك على هالطرح القيم
واللــه يعطيك الف عافيه على هالنصائح
ولا هنت أخي الكــريم

تحيااااتي
وحيــد


 


رد مع اقتباس
قديم 03-03-2006, 09:42 PM   #3


الصورة الرمزية ابو زيد
ابو زيد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 23
 تاريخ التسجيل :  Jun 2005
 أخر زيارة : 03-19-2006 (02:17 PM)
 المشاركات : 73 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



الله يعطيك العافيه الشلال


نصائح يجب الاستفاده منها

وعادات يجب الحذر منها



سلمت يديك اخوي الشلال على انارتنا بهذه الفوائد


 


رد مع اقتباس
قديم 03-03-2006, 10:50 PM   #4


الصورة الرمزية القصيده
القصيده غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 27
 تاريخ التسجيل :  Jan 2006
 أخر زيارة : 09-02-2007 (09:05 PM)
 المشاركات : 752 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



أخوي الشلال
ربي يسلمك على هذا الموضوع المفيد
تقبل مني أرق تحية


 


رد مع اقتباس
قديم 03-03-2006, 10:54 PM   #5


الصورة الرمزية الشلال
الشلال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  May 2005
 أخر زيارة : 03-23-2008 (04:49 AM)
 المشاركات : 989 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



وحيد الدرب


اشكرك على مرورك المميز


تقبل تحياتي.


 


رد مع اقتباس
قديم 03-03-2006, 10:55 PM   #6


الصورة الرمزية الشلال
الشلال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  May 2005
 أخر زيارة : 03-23-2008 (04:49 AM)
 المشاركات : 989 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



ابو زيد


تسلم على تشريفك لصفحتي


لك مني ارق التحيه.


 


رد مع اقتباس
قديم 03-03-2006, 10:57 PM   #7


الصورة الرمزية الشلال
الشلال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  May 2005
 أخر زيارة : 03-23-2008 (04:49 AM)
 المشاركات : 989 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



القصيدة


انه لشرف لي ان تتوجي حروف كلماتي بنقاطك

وان ترسمي برواز لصفحاتي ..


تقبلي مني ارق التحيه والسلام.




 


رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

Bookmark and Share


الساعة الآن 01:44 PM

converter url html by fahad

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
منتديات دمعة وله - منتدى دمعة وله - دمعة وله - دردشه صوتيه - شات دمعة وله - شات صوتي - سعودي كام - شات بنت ابوي - شات دقات قلبي