صيف كام سعودي كام شات غرور كام شات غزل كام شات الوله شات حبي شات صوتي
موضوع مهم للبنات - منتدى دمعـــة ولـــه

         :: مكتب توفير عمالة فى مصر للاتصال 00201003629993 (آخر رد :مايكول)       :: سورة الممتحنة من هي الممتحنة !!؟ (آخر رد :غلا)       :: تعرّف على الفرق بين الإضاءة البيضاء والإضاءة الصفراء (آخر رد :وردة الكويت)       :: المواد المختلفة في التصميم الداخلي والأثاث (آخر رد :وردة الكويت)       :: الزجاج وتطبيقاته في التصميم الداخلي (آخر رد :وردة الكويت)       :: مراحل تصنيع الزجاج (آخر رد :وردة الكويت)       :: مهم (آخر رد :دموع العشاق)       :: رحلتك للسياحة (آخر رد :wego)       :: ماهو فضل العمرة؟ (آخر رد :دمعة وله)       :: دعاء آخر ساعة من يوم الجمعة قصير (آخر رد :غلا)      

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم    المشرفة المميزه 
قريبا

بقلم :
قريبا
قريبا

العودة   منتدى دمعـــة ولـــه > عالم المرأه > الاناقه والجمال لبنات حواء

الاناقه والجمال لبنات حواء كل ما يختص بجمال المراءة والموضة والأزياء.

موضوع مهم للبنات

(......موضوع حلو وخاص للبنات......) هناك نصائح تجعلك تبدين أصغر من سنك الحالي بعشر سنوات : وش رايكن :

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-24-2006, 11:38 PM   #1


الصورة الرمزية الشلال
الشلال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  May 2005
 أخر زيارة : 03-23-2008 (04:49 AM)
 المشاركات : 989 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي موضوع مهم للبنات



(......موضوع حلو وخاص للبنات......)





هناك نصائح تجعلك تبدين أصغر من سنك الحالي
بعشر سنوات :



وش رايكن :




أدري متحمسات للشي هذا .................




يالله مع بعض نقرأ ...!











لكي تسقطي من عمرك عشر سنوات يلزمك اتخاذ عشر خطوات سهلة ...@




هذه المعلومات على فكرة مصدرها من المجلة البريطانية
(Womans World)عالم النساء....!










1. كلما تقدم بك العمر , كلما أصبح استخدامك للمكياج أقل . فأنت في حاجة إلى نظرة طبيعية , لا إلى تأثيرات دراماتيكية (_ هذي الكلمة ماأعرف معناها بصراحة _) فعليك باستعمال ألوان مخففة للعينين والخدين و الشفتين , وتجنبي ألوان الماكياج الصارخة .

2. لا يتحتم عليك دائما أن ترتدي أحدث صيحات الموضة و لكن ينبغي عليك الاحتفاظ ببعض الأزياء الحديثة في خزانة ملابسك حتما لا تبدين متخلفة عن الموضات الحديثة .


3. عليك بالتركيز على أربعة عناصر تبعث النشاط وهي : التمارين الرياضية والاسترخاء والوجبات الغذائية و الحماس , فالتمارين الرياضية عادة تخلص الجسم من التوتر و الاكتئاب و تجعلك تشعرين اكثر نشاطا , و الاسترخاء يساعدك على الاحتفاظ بالطاقة للأشياء المهمة , والحمية الغذائية الجيدةو تقي جسمك من الضغوط النفسية و المحافظة على بقائك في مظهر جيد , و بقاؤك مشغولة و حماسية بشأن حياتك يعطيك مظهرا حيويا يزيل عنك كبر السن .





4. لا تختاري تسريحات شعر مثيرة أو تسريحات أنيقة جدا أو صارمة جدا , بل استعملي تسريحة تكون أكثر راحة وتجعلك تبدين شابة اختياري التسريحات القصيرة التي تناسب وجهك .


5. السير وأنت مترهلة الجلوس كذلك يجعلك تبدين أكبر من سنك الحقيقي ومتعبة . و لو كنت تعانين من فرط الوزن فقومي بتمارين رياضية لتقوية عضلات البطن , و بعد بضعة أسابيع ستشعرين أنك أصبحت أطول و تبدين أصغر من سنك .

6. القلق و التوتر يجعلانك تبدين أكثر سنا و يستنفدان طاقتك وتعلمي تقنيات الاسترخاء العميق لمقاومة أعراض الإجهاد مثل ألم الأسنان و الرقبة والكتفين و التجهم و التململ .


7. لست في حاجة أن تكوني نحيفة القوام , ولكن احتفظي بوزنك في حدود عدة أرطال قريبا من الوزن المثالي إذا أمكن ذلك , فزيادة الوزن معناه سنوات عمر زائدة في مظهرك .

8. عليك باستعمال مرطب للجلد من نوع جيد لحمايته من تأثيرات الشمس و ذلك من خلال استعمال واق ضد الشمس .


9. قومي بتدريب جسمك و استخدمي عقلك للحفاظ عليهما هادئين و حيوين , وابقي على اتصال بالآخرين خصوصا صغار السن , حتى يمكنك الاستمرار في التعلم و التغير ومجابهة التحديات .

10. الناس يمكن أن يكونوا متمتعين بالحيوية و الجاذبية وهم في سن الأربعينات و الستينات .


الشلال.




الموضوع الأصلي: موضوع مهم للبنات || الكاتب: الشلال || المصدر:





l,q,u lil ggfkhj lil




l,q,u lil ggfkhj



 


رد مع اقتباس
قديم 01-25-2006, 01:42 AM   #2


الصورة الرمزية القصيده
القصيده غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 27
 تاريخ التسجيل :  Jan 2006
 أخر زيارة : 09-02-2007 (09:05 PM)
 المشاركات : 752 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
Thumbs up



واوو عشر سنوات مره واحده
يعطيك العافيه
واقبل تحياتي


 


رد مع اقتباس
قديم 01-25-2006, 02:16 PM   #3


الصورة الرمزية 999

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية :
 أخر زيارة : 01-01-1970 (04:00 AM)
 المشاركات : n/a [ + ]
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



أخـــوي الشلال

يعطيك العافيه على هالطرح الرائع

والله لا يهينك يا الغالي

تقبل خالص شكري وتقديري

وحيـــد


 


رد مع اقتباس
قديم 01-30-2006, 10:04 PM   #4


الصورة الرمزية الشبح
الشبح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 48
 تاريخ التسجيل :  Jan 2006
 أخر زيارة : 11-12-2013 (06:52 PM)
 المشاركات : 106 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

مشكور اخي على هاذه النصائح الجميله بس نصائح للسحالي ما في للتماسح:d


 


رد مع اقتباس
قديم 02-09-2006, 09:55 PM   #5


الصورة الرمزية ذكريات
ذكريات غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 66
 تاريخ التسجيل :  Feb 2006
 أخر زيارة : 02-24-2006 (03:22 PM)
 المشاركات : 42 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



الشلال

يعطيك الف عاافيه على النصائح
دمت مبدع
ذكريات


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

Bookmark and Share


الساعة الآن 02:21 PM

converter url html by fahad

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
منتديات دمعة وله - منتدى دمعة وله - دمعة وله - دردشه صوتيه - شات دمعة وله - شات صوتي - سعودي كام - شات بنت ابوي - شات دقات قلبي