:: افضل شركات تنظيف بجازان 0543624012-0538357157 | مملكة جازان (آخر رد :مسوق كوم)       :: شركات تنظيف المنازل فى دبى 0555851180 الوادى الملكى (آخر رد :للتسويق)       :: تنظيف فى دبى 0508783205 الامانة (آخر رد :للتسويق)       :: مركز خطوات صغيرة (آخر رد :لؤلؤة الوا)       :: مركز خطوات صغيرة (آخر رد :لؤلؤة الوا)       :: برنامج 5 نجوم إقتصادي للعرسان ماليزيا 2019 (آخر رد :محبه السفر)       :: شركة تنظيف بالشارقة 0588404027 ابراج دبي (آخر رد :للتسويق)       :: هل تعانى من انتشار الحشرات بمنزلك اليك الحل | 0553972107 | فارس الفر (آخر رد :للتسويق)       :: برنامج 5 نجوم للعرسان ماليزيا 2019 (آخر رد :محبه السفر)       :: دليل شركات الفوركس (آخر رد :doaa nile7)      

كلمة الإدارهـ

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم    المشرفة المميزه 
قريبا

بقلم :
قريبا
قريبا

العودة   منتدى دمعة وله > عالم الرجل > منتدى ادم

منتدى ادم كل مايخص الشباب العربي ، سوالف شباب ، سبح ، خواتم ، جزم ، ملابس رجال

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-30-2015, 02:00 AM   #1
مشرفة عامه


الصورة الرمزية الهاشمية
الهاشمية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10482
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 أخر زيارة : 11-14-2018 (03:07 AM)
 المشاركات : 14,963 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
حلمي بأن اكون انا كما انا وهُم ..!! هُم لن احتاج لهُم فيما بعد .

 اوسمتي
وسام النشاط وسام المراقبة المميزة وسام العضو المبدعة المميزة وسام الحضور الدائم 
لوني المفضل : Brown
Ah11 عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل






فيما يلي تلك العادات الخاطئه :

1- تخطي وجبة الإفطار :

يهمل معظم الرجال وجبة الأفطار ويقومون بتجاهلها برغم اهميتها لأنها
تعتبر الوجبة التي تعتبر الوجبة الأولي التي يتناولها الأنسان بعد مرحلة
الخمول بسبب النوم , لذا تسمي بوجبة استعادة الطاقة , لذا ننصح
الرجل بتناولها فور الأستيقاظ مباشرة , لان اهمالها يفقد الجسم الكثير
من الطاقة ويجعل الرجل يشعر بالتعب والأرق طوال اليوم .




2-الحصول على لون مغاير للجلد :

يهوي بعض الرجال التعرض للشمس من اجل الحصول علي لون جلد مغاير
برغم علمهم بأضرارها السلبية علي الجلد , لذا ننصح الرجل بالابتعاد عن
الشمس بقدر المستطاع، فالدراسات العلمية أثبتت أن التعرض للشمس
يجعل البشرة عرضة للشيخوخة المبكرة، كما أنه يساهم في الإصابة بسرطان الجلد.




3-التدخين :

يعتبر التدخين عادة سيئة تؤثر على وظائف الجسم بطريقة مباشرة وتؤدي
الى الإصابة بسرطان الرئة والحلق والتجاعيد المبكرة وزيادة مخاطر العجز
الجنسي للرجل ، وبالرغم من إن الإقلاع عن التدخين يعتبر تحدياً، إلا
أنه تحدي يهدف إلى إنقاذ النفس من الهلاك.




4-الشراهة في تناول الطعام :

تناول الطعام بكميات كبيرة حالة قد يصاب بها بعض الرجال مما يؤدي الي
اصابتهم بالسمنة مما يهدد صحة القلب والعديد من وظائف الجسم
الأخري , لذا ننصح الرجل بالأعتدال في تناول الطعام مع مزاولة الرياضات
البسيطة مثل المشي او الركض فقد اثبتت احدث الدراسات العلمية
المهتمة بصحة الرجل أن رفع الأثقال في الصباح يعزز الأيض
الخاص بالرجل لبقية اليوم.




5- عدم الحصول على قسط كافي من النوم :

برغم ان الاطباء اكدوا ان البشر يحتاجون إلى 8 ساعات يومياً من النوم،
ومن الأفضل أن تكون في فترة الليل حتى يستفيد الجسم من هذه
العملية بطريقة مناسبة، الا ان الكثير من الرجال قد يستهينوا بهذه
المعلومة ويتعمدون السهر لوقت متأخر من الليل وعدم اخذ قسط
كافي من النوم مما يؤدي الي تعرضهم لزيادة الوزن والاكتئاب،
والقلق، وأمراض القلب، ومقاومة الأنسولين.




6-شرب القهوة :

القهوة والمشروبات الغازية والعصائر والمشروبات الكحولية مواد سيئة
السمعة فيما يتعلق باكتساب السعرات الحرارية، فإذا كنت عزيزي
الرجل تتناول هذه المشروبات بشكل يومي، ستلاحظ ازدياد وزنك
بشكل سريع بسبب الحصول على سعرات حرارية عديدة دون
الاستفادة منها أو حرقها في شيء مفيد كالتمارين الرياضية.

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك



اشعار مكتوبه، برامج جالكسي، ايفون، بلاك بيري

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، صور ، اغاني، اخبار، خواطر، اشعار مكتوبه، برامج جالكسي، ايفون، بلاك بيري





المصدر: منتدى دمعة وله - من قسم: منتدى ادم


uh]hj oh'zm jcev fhgsgf ugd wpm hgv[g



 
 توقيع :





رد مع اقتباس
قديم 09-02-2017, 10:45 PM   #2


الصورة الرمزية doaa nile7
doaa nile7 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 20474
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : 01-17-2019 (09:55 PM)
 المشاركات : 13 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل



مشكلة انسداد المجاري من المشاكل التي يعاني منها نسبة كبيرة من الناس وغالبا ما يتعرضون لها سواء كان هذا في المنزل أو المسجد أو في الشركات وغيرها لكن هذا سيتوقف مع شركة بسمة الامجاد 0554713207التي تتعامل مع كافة المشاكل المتعلقة بتسليك المجاري وكشف التسربات وعزل الاسطح
شركة تسليك مجاري بالدمام
شركة كشف تسربات المياة بالدمام
معها ستتوقف المعاناة من انسداد الاحواض و انكسار المواسير و تسرب المياة من الجدران او من السقف خاصة أن تلك المشاكل قد تسبب مشاكل لا تتوقعها
شركة عزل خزانات بالرياض
شركة تنظيف خزانات بالرياض
هل تعلم مدى خطورة تسرب المياه داخل الجداران او الارضيات التى هى اسقف لغيرها من الاماكن ؟ قد يؤدى ذلك لحدوث كوارث كبيرة منها انهيار السقف او المبنى بالكامل لا قدر الله لان ذلك يؤدى الى تلف مواد البناء و حدوث الصدأ نتيجة تفاعل الماء و الحديد و الهواء
شركات تنظيف خزانات بجدة
شركة كشف تسربات المياه بالرياض
شركة تسليك مجاري بالرياض
شركة عزل أسطح بالرياض


 

التعديل الأخير تم بواسطة doaa nile7 ; 09-02-2017 الساعة 10:46 PM

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
5 مزايا لشخصية الرجل الايجابي الهاشمية منتدى ادم 6 12-07-2015 04:14 PM
5 انماط لشخصية الرجل المحبوب الهاشمية منتدى ادم 0 07-18-2014 03:40 AM
انماط لشخصية الرجل المحبوب الهاشمية منتدى ادم 0 02-23-2014 02:18 AM
مزايا لشخصية الرجل الايجابي الهاشمية منتدى ادم 0 02-23-2014 02:17 AM
عزيزي الرجل اليك بعض النصائح البسيطه التي تساهم في أناقتك الهاشمية منتدى ادم 0 04-19-2013 09:09 PM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
 


الساعة الآن 09:25 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010

جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر كاتبها ... ولا تعبّر عن وجهة نظر إدارة المنتدى


منتج الاعلانات العشوائي بدعم من منتديات
منتديات دمعة وله شات صوتي دردشه صوتيه شات صوتي الشات الصوتي شات دمعه الصوتي