صيف كام سعودي كام شات غرور كام شات غزل كام شات الوله شات حبي شات صوتي
(( 5 أسباب لا تسمح لك بفقدان الـوزن الزائـد )) - منتدى دمعـــة ولـــه

         :: مكتب توفير عمالة فى مصر للاتصال 00201003629993 (آخر رد :مايكول)       :: سورة الممتحنة من هي الممتحنة !!؟ (آخر رد :غلا)       :: تعرّف على الفرق بين الإضاءة البيضاء والإضاءة الصفراء (آخر رد :وردة الكويت)       :: المواد المختلفة في التصميم الداخلي والأثاث (آخر رد :وردة الكويت)       :: الزجاج وتطبيقاته في التصميم الداخلي (آخر رد :وردة الكويت)       :: مراحل تصنيع الزجاج (آخر رد :وردة الكويت)       :: مهم (آخر رد :دموع العشاق)       :: رحلتك للسياحة (آخر رد :wego)       :: ماهو فضل العمرة؟ (آخر رد :دمعة وله)       :: دعاء آخر ساعة من يوم الجمعة قصير (آخر رد :غلا)      

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم    المشرفة المميزه 
قريبا

بقلم :
قريبا
قريبا

العودة   منتدى دمعـــة ولـــه > عالم المرأه > الصحه - Health Setion

الصحه - Health Setion قسم يختص بجميع الامور الصحية ومعالجتها وإيجاد الحلول الصحية

(( 5 أسباب لا تسمح لك بفقدان الـوزن الزائـد ))

(( 5 أسباب لا تسمح لك بفقدان الـوزن الزائـد )) 1. جفاف جسمك يحتاج الجسم السليم الى حوالي 8 ساعات كاملة لهضم وجباته الغذائية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-31-2008, 08:58 AM   #1


الصورة الرمزية روح الدلع
روح الدلع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4613
 تاريخ التسجيل :  Jul 2008
 أخر زيارة : 09-09-2008 (05:48 PM)
 المشاركات : 244 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
(( 5 أسباب لا تسمح لك بفقدان الـوزن الزائـد ))



(( 5 أسباب لا تسمح لك بفقدان الـوزن الزائـد ))


1. جفاف جسمك

يحتاج الجسم السليم الى حوالي 8 ساعات كاملة لهضم وجباته الغذائية
ويحتاج الجسم الجاف لأكثـر من 24 ساعة لاتمام نفس المهمة مما يسرع
تجمع مزيد من الكيلوغرامات الزائدة .. الحل الاكثار من شرب الماء


2. تناول أطعمة غير مناسبة

يقول خبير التغذية (( تعد الزيادة في الوزن رد فعل مشترك لعدم تحمل الجسم
لنوع من الطعام .. ولأن ذلك لا يتسبب في مشاكل فورية يصعب التعرف
على هذه الأطعمة .. تعد الخميرة والحنطـة من مسببات زيادة الوزن))


3. اهمال وجبة الفطور الصباح

من الضروري جدا تناول وجبة الافطار بعد الاستيقاظ من النوم بساعة
أو ما شابة ذلك .. وان لم تفعلي ذلك فإن ذلك يسبب هبوط مستوى
السكر في الدم .. مما يدفعك للبحث عن وجبة سكرية ثقيلة لسد جوعك
وهذا خطأ فادح .. لذا نوصيك بحبوب الشوفان


4. تناول وجبات محملة بالسعرات الخفيفة

اذا كنت تعتمدين بشدة على تناول الاطعمة المصنعة فأنت
بذلك تتناولين كمية من السكريات والدهون غير الظاهرة
وتتضمن قائمة هذه الاطعمة المذنبة الوجبات السريعة المعلبة
والمشروبات الغازية والصلصات وبعض أنواع الجبن الأبيض
فكـوني أكثر حذرا ..

5. تناول الكفاية دائما
يفترض بك تناول ما بين 3 الى 5 وجبات صغيرة الحجم في اليوم
لفقدان الوزن .. بدلا من تناول وجبة الى وجبتين كبيرتين


ان شـــاء الله الموضوع يكون فيه الفائدة للجميع


تقديري لكم

اختكم

دلع

^_^




الموضوع الأصلي: (( 5 أسباب لا تسمح لك بفقدان الـوزن الزائـد )) || الكاتب: روح الدلع || المصدر:





(( 5 Hsfhf gh jslp g; ftr]hk hgJ,.k hg.hzJ] )) gh Hsfhf g; hg.hzJ] hgJ,.k jwgd




(( 5 Hsfhf gh jslp g; ftr]hk hgJ,.k hg.hzJ] )) jwgd



 


رد مع اقتباس
قديم 08-01-2008, 12:34 AM   #2


« ΩإداريٍــٍــٍـةٍΩ»


الصورة الرمزية حلا وثقل
حلا وثقل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4286
 تاريخ التسجيل :  May 2008
 أخر زيارة : 06-23-2014 (03:13 AM)
 المشاركات : 15,973 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



روح الدلع

يعطيك الف عافيه
ع النصائح سلمت يداك


 


رد مع اقتباس
قديم 08-01-2008, 03:23 PM   #3


الصورة الرمزية عطـ ـري آنفـآسـك
عطـ ـري آنفـآسـك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2855
 تاريخ التسجيل :  Jun 2007
 أخر زيارة : 03-08-2012 (06:04 AM)
 المشاركات : 6,821 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



دلع الروح

يعطيك العافيه على المعلومأت

دمتٍ بصحة وعأفيه


 


رد مع اقتباس
قديم 08-01-2008, 10:06 PM   #4


الصورة الرمزية ابو فجر
ابو فجر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 284
 تاريخ التسجيل :  Jun 2006
 أخر زيارة : 10-24-2010 (10:57 PM)
 المشاركات : 7,567 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



مشكور ع المعلومات يعطيك الف عافيه يالغاليه


 


رد مع اقتباس
قديم 08-03-2008, 01:40 AM   #5


الصورة الرمزية روح الدلع
روح الدلع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4613
 تاريخ التسجيل :  Jul 2008
 أخر زيارة : 09-09-2008 (05:48 PM)
 المشاركات : 244 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



يسلموووو على المرور العطر حلااا وثقل

يعطيك العافيه

تقديري

اختك

دلع

^_^


 


رد مع اقتباس
قديم 08-03-2008, 01:41 AM   #6


الصورة الرمزية روح الدلع
روح الدلع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4613
 تاريخ التسجيل :  Jul 2008
 أخر زيارة : 09-09-2008 (05:48 PM)
 المشاركات : 244 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



يسلمووو على المرور العطر عطري انفاسك

يعطيك العافيه

تقديري

اختك

دلع

^_^


 


رد مع اقتباس
قديم 08-03-2008, 01:44 AM   #7


الصورة الرمزية روح الدلع
روح الدلع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4613
 تاريخ التسجيل :  Jul 2008
 أخر زيارة : 09-09-2008 (05:48 PM)
 المشاركات : 244 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



يسلموووو على المرور العطر ابو فجر

يعطيك العافيه

تقديري

اختك

دلع

^_^


 


رد مع اقتباس
قديم 08-03-2008, 02:03 AM   #8
من المؤقوفين


الصورة الرمزية {..Rashh DaFa..•~
{..Rashh DaFa..•~ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3918
 تاريخ التسجيل :  Jan 2008
 أخر زيارة : 08-31-2015 (05:57 AM)
 المشاركات : 7,070 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



روح الدلع

يساموو على المعلوومه والخبريه

تقبلي مروري خيتوو


 


رد مع اقتباس
قديم 08-04-2008, 04:54 AM   #9


الصورة الرمزية روح الدلع
روح الدلع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4613
 تاريخ التسجيل :  Jul 2008
 أخر زيارة : 09-09-2008 (05:48 PM)
 المشاركات : 244 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



الله يسلمك

يسلمووووو على المرور العطر

تقديري

اختك

دلع

^_^


 


رد مع اقتباس
قديم 08-09-2008, 04:33 PM   #10


« مشرفة منتـــدى عـــالم الترفيه »


الصورة الرمزية جومانه
جومانه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3210
 تاريخ التسجيل :  Aug 2007
 أخر زيارة : 06-25-2009 (09:33 PM)
 المشاركات : 2,047 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



مشكورة اختي روح الدلع علي المعلومات


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

Bookmark and Share


الساعة الآن 07:50 PM

converter url html by fahad

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
منتديات دمعة وله - منتدى دمعة وله - دمعة وله - دردشه صوتيه - شات دمعة وله - شات صوتي - سعودي كام - شات بنت ابوي - شات دقات قلبي