:: الســــــــهر يزيد من فرصة إصـــابه المراهقين باالكـــآبه بنسبة 70% ::
ولكـــــــن هل هذا صحيح ام (( لا))
حذرت دراسةامريكية المراهقين من النوم بعد منتصف الليل لأن ذلك يجعلهم
أكثــــر عرضة من غيرهم للأصـــــابة با الكــآبة والرغبة في الانتحــــــار !!!؟
وإيذا النفس .
وقد أشــار الباحث الدكتور (( جايمس غانغويتش )) الذي أعد الدراسة من كلية
كولومبيـــــا للطب والجراحة في نيويورك إلى أن المراهقين الذين ينــــامون بحلول
العاشرة ليلا أقل عرضـــــة من غيرهم للإصـــــابة باالكــــآبة ,
حيث إن النوم الكــــــافي ولفترة طويلة يفيد المراهق من النـــــاحيتين
,, الصحـــــة والذهنية ,,
فقــــال : (( إن دراستنا تتوافق مع مـــاذهبت إليـــة أبحـــــاث أخرى أكدت على
أن قلـــــة النوم هي سبب رئيسي للإصـــــابة با الكــــآبة ))
كما أكد ... جــــايمس ... على أن المراهقين الذين ينــــــامون بعد
منتصف الليل تزداد نســــــبة الكـــآبه عندهم بحـــــوالي الربع , ويفكـــر خمـــسهم
بإيذاء نفــــسة في حين أن
وبينت الدراســـــة أن احتمــــــال اصـــــابة المراهق باالكـــــآبة تصل إلــى 70%
(( النتيــــــــــجة )) ..,,
بعد دراســــــة شملت 15 ألـــــف طالب تتراوح اعمــــارهم ما بين
:: 12 _ 17 :: سنـــــة ولهــذا اعتبر القائمون على دراســــة
أن النوم لســــــاعات كــافية (( إجراء وقــــائي ضد الكــــآبة التي تتطلب
الكثيــــر من العلاج )) ..!!؟؟ الله يستر
تحياتي
:: hgsJJJJJJJJiv d.d] lk tvwm YwJJJhfi hglvhirdk fhhg;JJJNfi fksfm 70%
:: hgsJJJJJJJJiv d.d] lk tvwm YwJJJhfi hglvhirdk fhhg;JJJNfi fksfm 70%