السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
صحة وجمال شعرك نتيجة بعيدة لمقدمات أولية تتبعينها –عزيزتي – للحصول علي ما تريدين.. وإليك هذه السلسلة من النصائح للتعامل الصحي والسليم مع شعرك.
1-صففي شعرك باستمرار، فالتصفيف يساعد على توزيع الزيوت الطبيعية فى كل الشعر ويجعله يبدو مضيئا وصحيا.
2-اذا كان شعرك جافا دلكي فروة رأسك باستمرار لتساعديها على إفراز كمية أكبر من الدهون.
3-احذري من خدش فروة الرأس بأظافرك او بالفرشاة او المشط ذي الأسنان الدقيقة، لأن تدمير فروة الرأس يؤدي الى تدمير الشعر.
4-يجب أن تبقي شعرك مفرودا تماما دون اى ربط لمدة أربع ساعات على الأقل فى اليوم، فهذا يقلل من الضغط على شعرك ويساعد على تنشيط الدورة الدموية.
5-دائما اغسلي الفرشاة أو المشط الخاصّين بك كلما قمت بغسل شعرك، وتجنبي تماما إعارتهم لأحد.
6-لا تغسلي شعرك بشامبو أوصابون خشن، لاحتوائهما على نسبة كبيرة من المواد القلوية والتى ستفقد شعرك توازنه الطبيعى بين المواد القلوية والحمضية.
7-اتبعى أنظمة التخسيس الغنية بالأملاح و البروتينات والفيتامينات ، اللازمة لصحة الشعر، وبخاصة الحديد والكبريت والزنك – المركب B .
8-من المهم ايضا ان تتناولى كميات كبيرة من المياه ، و تقللي المشروبات التى تحتوى على مادة الكافيين كالقهوة والشاي والمياه الغازية.
9-من الأفضل أيضا ان تذهبي لمصففة الشعر كل 6 او 8 اسابيع حتى تتخلصي من أطراف الشعر المقصفة.
kwhzp `ifdm gjh[ hg[lhg hg]lhl `ifdm
kwhzp `ifdm gjh[ hg[lhg hg]lhl