صيف كام سعودي كام شات غرور كام شات غزل كام شات الوله شات حبي شات صوتي
منتدى دمعـــة ولـــه - عرض مشاركة واحدة - حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه
عرض مشاركة واحدة
قديم 05-27-2009, 03:15 AM   #3


الصورة الرمزية فضل شاكر
فضل شاكر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5538
 تاريخ التسجيل :  Feb 2009
 العمر : 33
 أخر زيارة : 12-16-2009 (12:29 AM)
 المشاركات : 531 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه



تسلمين صرقوعه عالموضوع والاهتمام .بالنسبه لهذه التمارين تمارين لاتستخدم حاليا لاسباب منها انها شاقه وكذلك عدم تطبيقها بالطريقه الصحيحه يؤدي الى مخاطر كثيره .هناك التمارين التي تكون باستخدام الالات الرياضيه وهي اولا انفع واكثر فائده للجسم وكذلك اختصار للوقت يعطيك العافيه مره اخرى وتقبلي مروري