عزيزتي الصمت سلاح خفي يفتك بنفسيتك و أعصابك قبل صحتك الجسديه

عندما لا تفصحين عما بداخلك و لا تعبرين بما يغضبك و يزعجك و تؤثرين الصمت فإنك بذلك تعرضين نفسك للإكتأب النفسي الشديد مما يؤثر سلبا على إستقرار حياتك و على صحتك كذلك

الصمت يعطي لغيرك الفرصه للتفنن بتعذيبك دونما يشعر و كما يقولون بالبلدي يستوطي حيطتك

عزيزتي تعلمي و دربي نفسك على أن تفصحي عما يغضبك و لكن بأسلوب هاديء مهذب لبق

أنا شخصيا كنت أعاني من هذا الطبع ببداية حياتي العملية حتى أصبت بإكتأب شديد أثر على أعصابي و نفسيتي و كرهت الحياة و كل شيء حولي

و لكني تعلمت و دربت نفسي أن أفصح عما بداخلي و لكن بأسلوب محبب هاديء لبق أستطعت من خلاله أن أعبر عما يغيظني و يغضبني دون أن أغضب أحدا مني و أخذت حقوقي المسلوبه بكل أدب و إحترام دون أي مشاكل

لا تيأسي عزيزتي فلم يفت الأمر بعد بإمكانك منذ هذه اللحظه أن تبدأي حياة جديدة حاولي فيها أن تتخلصي من هذا الطبع القاتل , حاولي أن تخاطبي عقلك الباطني أخبريه بإصرار بإنك تستطيعين التحدث عما بداخلك كرري تلك العمليه مرات و مرات حتى يتبرمج عقلك الباطني على طبع جديد و هو الكلام الإفصاح التعبير عما بداخلك حاولي كثيرا فستنجحي بالتأكيد

و لتنجحي عليك أولا أن تضعي هذا الهدف نصب عينيك و تقرري فورا العزم على تحقيقه بالإضافة إلى مخاطبة عقلك الباطني

ثم أبدأي و لكن و هذا هو الأهم لتتعلمي كيف تعبري عما بداخلك بهدوء و بأسلوب مهذب و بطريقه مرنه محببه لنفوس من حولك غير منفره

صدقيني عزيزتي بإمكانك أن تحصلي بحياتك على كل ما ترغبين و لكن بأسلوب راقٍ و هذه هي تجربتي الشخصية بالحياة .



لا تخجلي مما تقولين و لا تكترثي كثيرا لمشاعر من يسلب حقوقك النفسيه فلو كان يستحق التقدير لما عمل على الضغط نفسيا عليك و برأي الضغط النفسي أشد و أصعب بكثير من الضغط المادي .

حاولي و لا تيأسي و الله معك .

تحياتي بكل التقدير