05-17-2013, 11:54 AM
|
#1
|
مشرفة عامه
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 10482
|
تاريخ التسجيل : Mar 2011
|
أخر زيارة : 11-14-2018 (03:07 AM)
|
المشاركات :
14,665 [
+
] |
التقييم : 10
|
الدولهـ
|
الجنس ~
|
SMS ~
|
|
لوني المفضل : Brown
|
|
الموز بالزبادي بالقرفة
المقادير
4·ثمرات موز
·زيت زتون
· 150 جرام زبادى قليل الدسم
· 3 ملاعق صغيرة عسل
· ¼ ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
طريقة التحضير
- يوقد الفرن حتى درجة حرارة 200 درجة مئوية.
- لا تقشر ثمار الموز، ويتم عمل شقوق بها بواسطة السكين.
- تدهن صينية بقليل من الزيت.
- ترص ثمار الموز على الصينية.
- تخبز ثمار الفرن لمدة 20 دقيقة، مع تقليبها على الجانب الأخر.
- بمجرد أن يتحول لون القشرة إلى الأسود، يتم إخراج الثمار من الفرن، وتركها لتهدأ قليلاً.
- تقشر كل ثمرة بشق القشرة من جانب واحد، وترك الثمرة بداخلها.
- يوضع العسل والزبادى فوق ثمار الموز الأربعة بالتساوى بعد خلطهما سوياً.
- تنثر القرفة فوق ثمار الموز.
- تقدم ثمار الموز على الفرو للأطفال، من أجل تناولها، فهى وجبة صحية متكاملة.
hgl,. fhg.fh]d fhgrvtm
hgl,. fhg.fh]d fhgrvtm
|
|
|