منتدى دمعـــة ولـــه - الكرنب ضروري لحيوية ونشاط جسمك و .........

الكرنب ضروري لحيوية ونشاط جسمك

http://www.moheet.com/image/54/225-300/540118.jpg

باريس : كشفت دراسة طبية فرنسية حديثة أن الكرنب من أهم الخضراوات التي تحتوي مواد غذائية مفيدة لصحة الإنسان.
وأظهرت الدراسة أن الكرنب غني بالمواد الغذائية التي تساعد الإنسان في التغلب علي الشعور بالتعب والوقاية من التهابات الجهاز التنفسي وإعطاء طاقة للجسم ، طبقاً لما ورد "بالوكالة العربية السورية".
وكما أوضحت الدراسة أن تناول الكرنب يؤدي إلي تنشيط الهضم فهو يحتوي علي مركبات الكاربينول والإندول، والكاروتين، مما يجعله من أفضل الأطعمة التي تقي من سرطان الثدي والمعدة والقولون .
وغالباً ما يوصف الكرنب لمرضي قرحة المعدة والأمعاء وضد السمنة والالتهابات الجلدية، كما أن احتواءه علي فيتامينات A,E,U يجعله من أفضل منقيات البشرة، ويجعله علاجاً مهماً لحب الشباب والجروح والقروح، ولأنه فقير بالبروتينات والسعرات الحرارية والدهون، لذا يعد من الأغذية المهمة لتقليل الوزن.

http://www.moheet.com/image/54/225-300/540118.jpg

الكرنب يحميكِ من البكتريا

الكرنب له فوائد عديدة ومفيدة لصحة الإنسان ، كما أنه يحتوي على فيتامينات مهمة وخاصة فيتامين (ج ) ، كما يحتوي على مادّة قاتلة للبكتيريا تشبه في مفعولها المضادات الحيوّية.
ويؤكد خبراء التغذية هذه الفوائد المهمة بطرح بعض الأمراض التي يساعد في علاجها الكرنب ، ومنها :
1- يقاوم الطفح الجلدي ويساعد على نموّ العظام.
2 - يساعد في تقوية الشعر والأظافر.
3- يفيد في حالات طرد الديدان من الجسم.
4- يفيد في حالات التهاب القصبات والشعب ويسّهل خروج البلغم،وينشّط عمل الكليتين.
5- يساعد في طرد الماء الزائد عن حاجة الجسم.
6- يعمل على خفض كميّة السكر في الدّم.
7- مفيد في حالات فقر الدّم وأمراض المفاصل.
8- يعمل كمطهر للقولون.
9- يُستخدم الكرنب كعلاج لتقليل آلام الصداع.
10- شرب عصير الكرنب المستخرج من الساق هو علاج جيد للقرح.
11- يمكن استعمال أوراق الكرنب خارجياً على الجروح والقرحات والالتهابات وللمشاكل الجلدية وخاصة حب الشباب.
12- يوجد به مواد تقلل من الإصابة بأمراض القلب.
13- يستخدم عصير الكرنب الأبيض فى علاج العين المحتقنة