منتدى دمعـــة ولـــه - ‎فوائد فيتامين ب 12 , أعراض نقص فيتامين B12 , أضرار نقص فيتامين ب

يحصل عليه عن طريق الغذاء .. ويعتبر هذا الفيتامين معقد جدا للحصول عليه حيث يرتبط ببروتين

متواجد بالمعدة حتى يستطيع الإنسان الحصول عليه بشكل طيعي ..

تقريرعن فيتامين 12-b12

أهمية فيتامين B12

يعتبر هذا العنصر أو فيتامين ب 12 في إنه أحد مكونات تصنيع الحمض النووي DNA وبهذه المعلومة

يعتبر نقصة مؤثر على الأجهزة الحيوية بالجسم بشكل كبير ومن أهمها الجهاز العصبي حيث يؤدي النقص

الى الشعور بالأم متعدد وبالذات بنهاية الأطراف بالجسم وذلك لأن هذا الفتامين يدخل في تصنيع عملية

الميلين التي تغطي الخلايا العصبية ... التنميل في أطراف الأصابع بشكل مفرط الوهن الكامل

بالجسم والضعف .. عدم القدرة على المشي لمسافات طويلة .. أما في الحالات المتقدمة أو

شديدة الفقر لهذا الفيتامين الخمول التام والتأثير على الجهاز اللمبي بشكل كبير .. وتطور الحالة

إلى نفسية المريض حيث يبدأ الشعور بالضجر ثم الاكتئاب وتطور الحالة اكثر الى الهلوسة ويتخيل

المريض سماع أصوات وكأن هناك شخص ما يخاطبه ...

يدخل هذا الفيتامين من حيث الاهمية الى تكاثر خلايا نخاع الدم فيتسبب نقصه الى ظهور نوع من أنواع

الأنمياء والتى تظهر من خلال التحليل والكشف عن عدد الكريات الحمراء بالدم ..

ويساهم ايضا هذا الفيتامين بشكل كبير في إخراج المواد السامة من الجسم ومنها مادة الهوموسستين

وهي من المواد التى تؤدي الى حدوث الجلطات الوريدية بالجسم وقد بينت الدرسات السريرية المكثفة

أن أغلب المرضى المصابين بالذبحات الصدرية لديهم إرتفاع عالي من مادة الهوموسستين وهي من المواد

السامة بالجسم ...

حاجة الجسم لهذا الفيتامين .

يحتاج الجسم باليوم فقط من 2 الى 3 مايكو غرام في اليوم اي تقريبا من 2 - 3 × 1000

يخزن الكبد تقريبا 3 الاف مايكو غرام ..

وجود فقر أو الكمية قليلة بالجسم يدل على ان المشكلة موجودة من أكثر من سنة ولكن الأعراض تظهر

متأخرة ...