منتدى دمعـــة ولـــه - فطور صباحي بالصور

http://www.blsoar.com/media/k2/items...a284557_XL.jpg

فطور الصباح قد يكون أهم وجبة يحصل عليها الشخص، نعرف لكم بالصور فطور صباحي مع أفكار عديدة لصور فطور الصباح..

مع العلم ان جميع وجبات الفطور التالية تمد الجسم بالطاقة الكاملة لبدء يوم مثالي يساعد في تحسين الصحة، وتقوية الذاكرة، وتعزيز قدرته ومناعته. نبدأها بـ

1- شطيرة الافوكادو وجبن الفيتا وحبات الرمان وزيت الزيتون بالصور

http://www.blsoar.com/images/Eat/14/8/1611.jpg

2- شطيرة توت العليق والتوت الأسود والريحان والجبنة قليلة الدسم

http://www.blsoar.com/images/Eat/14/8/1612.jpg

3- شطيرة شرائح الشمام (البطيخ الأحمر) مع الجوز والجبن

http://www.blsoar.com/images/Eat/14/8/1613.jpg

4- شطيرة شرائح الموز وزبدة اللوز وبذور الشيا أو القصعين

http://www.blsoar.com/images/Eat/14/8/1614.jpg

5- شطيرة شرائح الكرفس والزبيب وزبدة الفول السوداني بالصور

http://www.blsoar.com/images/Eat/14/8/1615.jpg

6- شطيرة الفول والبيض المسلوق والكزبرة وصلصة الطماطم

http://www.blsoar.com/images/Eat/14/8/1616.jpg

7- شطيرة الجبن وشرائح الفراولة وحبات الفول الأخضر والخل البلسمي

http://www.blsoar.com/images/Eat/14/8/1617.jpg

8- شطيرة شرائح الأناناس والجبن المفروم والكاجو

http://www.blsoar.com/images/Eat/14/8/1618.jpg

9- شطيرة سوتيه اللفت وبيضة أومليت وجبن الشيدر المبشور

http://www.blsoar.com/images/Eat/14/8/1619.jpg

10- ساندويش شرائح التين المجفف والجبن وبذور السمسم

http://www.blsoar.com/images/Eat/14/8/16110.jpg

11- شطيرة شرائح المانجو الطازجة وشرائح جبنة الموزاريلا والليمون

http://www.blsoar.com/images/Eat/14/8/16111.jpg

12- شطيرة الأفوكادو المهروسة وحبات الفول الاخضر وبراعم جنين القمح والليمون

http://www.blsoar.com/images/Eat/14/8/16112.jpg

13- شطيرة شرائح الكمثرى والجبنة والعسل

http://www.blsoar.com/images/Eat/14/8/16113.jpg

14- شطيرة الحمص (المسبّحة) والجوز المفروم وحبات الرمان بالصور

http://www.blsoar.com/images/Eat/14/8/16114.jpg

15- شطيرة الحمص والطماطم والبيض المقلي

http://www.blsoar.com/images/Eat/14/8/16115.jpg

16- شطيرة التمر وجبنة الفيتا وشرائح اللوز

http://www.blsoar.com/images/Eat/14/8/16116.jpg

17- شطيرة زبدة الفول السوداني وشرائح الخوخ وبذور الكتان

http://www.blsoar.com/images/Eat/14/8/16117.jpg

18- شطيرة شرائح التفاح، والعسل، والجبن الفيتا أو الحلوم أو الجبن الأزرق

http://www.blsoar.com/images/Eat/14/8/16118.jpg

19- شطيرة جبنة البارميزان والبيض المسلوق والريحان مع صلصة الطماطم

http://www.blsoar.com/images/Eat/14/8/16119.jpg

20- شطيرة البيض المسلوق والمخلل والحبة السوداء

http://www.blsoar.com/images/Eat/14/8/16120.jpg

21- شطيرة شرائح السلمون المدخن وشرائح الخيار والجبنة قليلة الدسم والبصل الأخضر

http://www.blsoar.com/images/Eat/14/8/16121.jpg