منتدى دمعـــة ولـــه - قله النوم تودي الى الازمات القلبيه

[COLOR="DarkOliveGreen"][قلة النوم تؤدي الى الازمات القلبية....

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

الى كل من هو يكثر من سا عات العمل
الى كل من هو يقلل من ساعات النوم
الى كل من هو يسهر الى اخر الليل

اقولك : ان قلت النوم تؤدي الى ازمات قلبية اعاذنا الله واياكم

نشرت احدى المجلات اليابانية إن قلت النوم تؤدى الى خطر الاصابة بالأزمات القلبية حيث ان العمل بصفة مستمرة وقله الراحة يعتبران من العوامل التى تؤدى الى الازمات القلبية وأثبتت الدراسة ان الاشخاص الذين ينامون اقل من خمس ساعات تكون نسبة الاصابة مضاعفة وتفسير ذلك ان قله النوم على المدى البعيد تؤدى الى ارتفاع ضغط الدم وازدياد ضربات القلب اضافه الى ضغوط الحياه اليومية تؤدى الى تغيرات فى طبقه القلب وهذه العوامل تزيد من نشاط الاعصاب الموجودة داخل عضلة القلب الى درجه انها تصيب القلب ببعض الااعتلالات التى تؤدى الى الازمات القلبية .. وتوصى هذه الجمعية الى تخفيض ساعات العمل الى اربعين ساعة فى الاسبوع واخذ قسطا كافيا من النوم وخاصة فى عطله نهاية الاسبوع .

اتمنى ياشباب منتدى جنة الاحبة انكم ما تسهروا مررررة

علشان تبقوا باتم صحة وعافية
وعلشان تروحوا المدرسة او الثانوية او الجامعة او العمل بدري ولا تتأخروا

/COLOR]