10 أطعمة لا يجب إعادة تسخينها
 

يسبب الدجاج عند إعادة تسخينة مشاكل في الجهاز الهضمي لذا فإن أفضل طريقة لتناول الدجاج المخزن هي عن طريق وضعه بارد في السلطة أو في الشطائر

<article class="gallery-container loaded" data-m="{"i":40,"p":37,"n" ;:"gallery","y":8,"o" ;:3}" data-id="40" data-aop="galleryvnext"><section class="gallery" data-aop="galleryvnext_slide" data-click-behavior="GoToNextSlide">http://img-s-msn-com.akamaized.net/t...f&x=1431&y=736

http://img-s-msn-com.akamaized.net/t...f&x=1820&y=945

http://img-s-msn-com.akamaized.net/t...6&q=60&o=f&l=f

http://img-s-msn-com.akamaized.net/t...6&q=60&o=f&l=f

http://static-entertainment-neu-s-ms.../9b/e151e5.gif

http://static-entertainment-neu-s-ms.../9b/e151e5.gif

http://static-entertainment-neu-s-ms.../9b/e151e5.gif

http://static-entertainment-neu-s-ms.../9b/e151e5.gif

http://static-entertainment-neu-s-ms.../9b/e151e5.gif



<button tabindex="3" title="الشريحة السابقة" class="leftarrow" style="top: 150.5px;" data-m="{"n":"previousSlideArrow",& quot;y":12,"i":91,"o":2,& quot;p":"40"}" data-id="91">الشريحة السابقة</button><button tabindex="2" title="الشريحة التالية" class="rightarrow" style="top: 150.5px;" data-m="{"n":"nextSlideArrow"," ;y":12,"i":92,"o":3," ;p":"40"}" data-id="92">الشريحة التالية</button><button title="المعرض التالي" class="rightarrow fade" id="nextgallery" style="top: 150.5px;" data-m="{"n":"nextGalleryArrow",&qu ot;y":12,"i":93,"o":4,&qu ot;p":"40"}" data-id="93">المعرض التالي</button></section>ملء الشاشة
1/10 شريحة © Nick Ansell/PA Archive/Press Association Images

الدجاج

<figure><figcaption> يسبب الدجاج عند إعادة تسخينة مشاكل في الجهاز الهضمي لذا فإن أفضل طريقة لتناول الدجاج المخزن هي عن طريق وضعه بارد في السلطة أو في الشطائر


</figcaption></figure>


2/10 شريحة © Matthew Mead/AP Photo

السبانخ

<figure><figcaption> تحتوي السبانخ على نسبة عالية من الحديد و النترات التي اذا تم تسخينها تتحول إلى النتريت وغيرها من المواد المسرطنة


</figcaption></figure>


3/10 شريحة © Junko Kimura/Getty Images

البيض

<figure><figcaption> يحتوي البيض على نسبة عالية من البروتينات والتي اذا تم تسخينها بدرجة حرارة عالية تتحول إلى مواد سامة وضارة بالجهاز الهضمي


</figcaption></figure>


4/10 شريحة © Larry Crowe/AP Photo

المشروم

<figure><figcaption> من الأفضل أن يتم تناول المشروم طازج لذا فعليك أن تحدد الكمية التي ستتناولها بدقة


</figcaption></figure>


5/10 شريحة © Natalikaevsti/Getty Images

الأرز

<figure><figcaption> ووفقا لوكالة المعايير الغذائية، فان تناول الأرز المخزن في درجة حرارة الغرفة يمكن أن يسبب التسمم الغذائي بسبب الجراثيم و البكتيريا الموجودة فيه


</figcaption></figure>


6/10 شريحة © Ben Pruchnie/Getty Images

اللفت

<figure><figcaption> يحتوي اللفت على كمية عالية من النترات التي تتحول إلى مواد مسرطنة عند تسخينها


</figcaption></figure>


7/10 شريحة © Yorgos Karahalis/Bloomberg

الزيوت

<figure><figcaption> لا بفضل تسخين بعض انواع الزيوت مثل زيت العنب، الجوز، الأفوكادو وزيت بذور الكتان


</figcaption></figure>


8/10 شريحة © imageBROKER/REX Shutterstock

البنجر

<figure><figcaption> يحتوي البنجر مثل السبانخ على كمية كبيرة من النترات لذا يفضل ان يتم تناوله طازج


</figcaption></figure>


9/10 شريحة © iStock/Getty Images

الخس

<figure><figcaption> من الافضل ان يتم تناول الخس دون طهيه حيث ان به كمية عالية من النيترات التي يمكن أن تتحول إلى مواد مسرطنة عند تسخينها

</figcaption></figure>


10/10 شريحة © iStock/Getty Images

البطاطس

<figure><figcaption> تحتوي البطاطس على قيمة غذائية عالية ولكنها تفقدها اذا تم إعادة تسخينها


</figcaption></figure>





</article>