هل تريد ان تعرف الفيتامين الناقص لديك ... تفضل !!
بسم الله الرحمن الرحيم ~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~السلام عليكم ورحمة الله وبركاته~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~ معظمنا يعانى من مشكلة نقص الفيتامينات لكن كيــــف تعــــرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ كل نقص فى احد الفيتامينات تصحبه بعض الأعراض وباذن الله سوف نتعرف عليها سويا http://www.wz63.com/up/uploads/6ebd9af2ee.gif إذا كنت تعاني من * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي . * جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) ويوجد فى: 1/ زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة . 2/ النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال . http://www.wz63.com/up/uploads/6ebd9af2ee.gif أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل . * عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) ويوجد فى / الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر . http://www.wz63.com/up/uploads/6ebd9af2ee.gif أذا كنت تعاني من : * الاصابه المتكرره بالبرد . * نزيف اللثه. * عدم التئام الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) ويوجد فى / الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. http://www.wz63.com/up/uploads/6ebd9af2ee.gif أذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) ويوجد فى / زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس . http://www.wz63.com/up/uploads/6ebd9af2ee.gif أذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) ويوجد فى / الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح http://www.wz63.com/up/uploads/6ebd9af2ee.gif اتمنى ان يعود عليكم بالفائدة ان شاء الله إخــــوكم : عطــري آنفـــآسك |
رد: هل تريد ان تعرف الفيتامين الناقص لديك ... تفضل !!
عطري انفاسك
ربي يعطيك الف عافيه ع الموضوع المفيد موضوعك هام ومميز سلمت يداك يالغالي |
رد: هل تريد ان تعرف الفيتامين الناقص لديك ... تفضل !!
موضوع صحي مفيد
سلمت أناملك يالغلاا يعطيك ألف عافية يااارب دمت ودام عطائك |
رد: هل تريد ان تعرف الفيتامين الناقص لديك ... تفضل !!
يسلمو اخوي ع الطرح
الله يعطيك الصحه والعافيه |
رد: هل تريد ان تعرف الفيتامين الناقص لديك ... تفضل !!
حلا وثقل
يعطيك العافيه على تواصلك 1000 شكر لكـٍ |
رد: هل تريد ان تعرف الفيتامين الناقص لديك ... تفضل !!
غنووجه
الله يعطيك 1000 عافيه على مرورك الكريم |
رد: هل تريد ان تعرف الفيتامين الناقص لديك ... تفضل !!
ابو فجر
الله لايحرمنا مرورك الدائم |
رد: هل تريد ان تعرف الفيتامين الناقص لديك ... تفضل !!
مشكوور اخوي على المعلوومه المفيده
تسلم يدك تقبل مروري |
رد: هل تريد ان تعرف الفيتامين الناقص لديك ... تفضل !!
نووف
يعطيك العافيه على مرورك الكريم |
الساعة الآن 10:16 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
استضافه ودعم وتطوير وحمايه من استضافة تعاون