منتدى دمعـــة ولـــه - الشاي الاخضر يساعد على حرق الدهون

منتدى دمعـــة ولـــه (https://www.dm3twlh.com/vb/index.php)

- الصحه - Health Setion (https://www.dm3twlh.com/vb/forumdisplay.php?f=41)

- - الشاي الاخضر يساعد على حرق الدهون (https://www.dm3twlh.com/vb/showthread.php?t=23856)

الشاي الاخضر يساعد على حرق الدهون

للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن الفوائد:

1- يساعد على حرق الدهون.

2- يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.

3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.

4- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.

5- يحمي القلب من الأمراض.

6- يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين.

7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.

9- يساعد في تخفيض ضغط الدم.

10- يحمي من الإصابة بمرض السكري.

11- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي .

12- ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

13- يمنع رائحة الفم.

طريقة التحضير:
يوضع الماء المغلي عليه ويغطى ويترك لعدة دقائق، ثم يضاف إليه السكر حسب الرغبة، ويمكن إضافة الليمون

رد: الشاي الاخضر يساعد على حرق الدهون

قياس السمنة - دليل كتلة الجسم
دليل كتلة الجسم من أفضل الطرق التي يمكن أن تحدد
إذا ما كان وزنك طبيعي أم لا هي ما تسمى بطريقة دليل كتلة الجسم

أو وذلك حسب المعادلة التالية
مؤشر كتلة الجسم = الوزن (بالكيلو جرام) ÷ الطول (بالمتر المربع)
غير أن هناك بعض الاستثناءات لاستعمال دليل كتلة الجسم منها على سبيل المثال لا الحصر

• الأطفال في طور النمو

• النساء الحوامل

• الأشخاص ذوي العضلات القوية كالرياضيين

وصفة طبية

الأدوية الاوصفية – التخسيس والحمية
بران أقراص

تصفح عبر موقعنا الالكترونى النهدى للعناية الصحية و اطلب دوائك

رد: الشاي الاخضر يساعد على حرق الدهون

مشكووووووووووووورين

رد: الشاي الاخضر يساعد على حرق الدهون

ميس

ومهرا

يشرفني مروركما