سلطة الأناناس والأرز الأسمرمع الدجاج

[دمعة وله]

<section class="top imglayout2">
<section class="meta" id="metadata"><table height="1" width="217"> <tbody> <tr> <td>
</td> </tr> </tbody></table> </section> </section> <section class="ingredients"> المكونات

٢ كوب أرز الأسمر المطهي
٢ ملعقة من زيت الذرة
٤ قطع من صدر الدجاج الخالي من العظم والجلد متبل بالأعشاب والفلفل أسود
١/٢ كوب فلفل الأحمر والأخضروالأصفر المقطع
١/٢ كوب بصل أخضر المقطع إلى قطع صغيرة
١ حبة أناناس طازجة وغير ناضجة كلياً
</section> الإعداد

1 يسكب في وعاء كبير الحجم زيت الذرة

2 تشوى أصدر الدجاج على الجانبين ويستمر بالطهي إلى أن يحمر الدجاج

3 سلطة الأناناس: في وعاء صغير، تخلط المكونات الباقية وتمزج جيداً.

4 يقدم الدجاج فوق الأرز الأسمر وفوقه سلطة الأناناس. زيني الصحن باوراق الكزبرة.

5 معلومة: يحتوي الأناناس على الكثير من الفيتامينات والمعادن. وتضم المحتويات المغذية الكالسيوم والبوتاسيوم والألياف والفيتامين سي

[جيتك بقايا حي]

هممممممممممم لذيذه >>> اعشق السلطات


شكرآ على الوجبه الخفيفه


احم احم