أطعمة لا ينصح تناولها في الصباح

[دمعة وله]

<hr style="color:; background-color:" size="1"> هل سألت نفسك من قبل هذا السؤال : ما هي الأطعمة التي لا يجب أن أتناولها في الصباح ؟ ربما تقول بأن هذا السؤال ليس له معنى لأن ليس هناك فرق بين الأطعمة في الصباح وباقي الأوقات الأخرى، وهذا ليس صحيح.
http://www.traidnt.net/vb/images/imgcache/2014/01/3760.jpg

حسب عدة خبراء وأخصائيي التغذية يؤكدون على وجود مجموعة من الأطعمة التي لا يجب تناولها في الصباح لما لها من خطر وضرر على الصحة (المعدة) وهي كالتالي :

البرتقال : لا ينصح بتناوله في الصباح بل يفضل تركه الى آخر وجبة لما له من ضرر في الصباح حيث يسبب التهاب المعدة<ins style="display:inline-table;border:none;height:90px;margin:0;padding:0;p osition:relative;visibility:visible;width:728px;ba ckground-color:transparent"></ins>
اللبن : مضر بالصحة في الصباح لأنه يفقد جميع خصائصه الغذائية عند تناوله في الصباح على معدة فارغة، وينصح شربه في آخر الوجبات لأنه يساعد على الهضم.

المشروبات : خصوصا الحلوة التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات، حيث تناولها على معدة فارفة يسبب بعض الاختلالات في عمل البنكرياس ويسبب بعض الآثار الجانبية.

الموز : يتوفر الموز على كمية مهمة من المغنيسيوم، فتناوله على الريق يسبب اختلالا في توازن المغنيسيوم والكالسيوم وهذا له آثار سلبية على صحة القلب.

بعض الخضروات : كالثوم والفلفل والخيار التي تعتبر خطيرة نوعا ما لأنها تسبب التهابات في غشاء المعدة مصحوبة ببعض الآلام في البطن.

المـــصـــدر : أطعمة لا ينصح تناولها في الصباح - معلومــات طبيــة (http://www.informedicale.com/2013/12/foods-are-not-eaten-in-the-morning.html)