صيف كام سعودي كام شات غرور كام شات غزل كام شات الوله شات حبي شات صوتي
موسووعة الخضار والفواكة الصحية - منتدى دمعـــة ولـــه

         :: مكتب توفير عمالة فى مصر للاتصال 00201003629993 (آخر رد :مايكول)       :: سورة الممتحنة من هي الممتحنة !!؟ (آخر رد :غلا)       :: تعرّف على الفرق بين الإضاءة البيضاء والإضاءة الصفراء (آخر رد :وردة الكويت)       :: المواد المختلفة في التصميم الداخلي والأثاث (آخر رد :وردة الكويت)       :: الزجاج وتطبيقاته في التصميم الداخلي (آخر رد :وردة الكويت)       :: مراحل تصنيع الزجاج (آخر رد :وردة الكويت)       :: مهم (آخر رد :دموع العشاق)       :: رحلتك للسياحة (آخر رد :wego)       :: ماهو فضل العمرة؟ (آخر رد :دمعة وله)       :: دعاء آخر ساعة من يوم الجمعة قصير (آخر رد :غلا)      

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم    المشرفة المميزه 
قريبا

بقلم :
قريبا
قريبا

العودة   منتدى دمعـــة ولـــه > عالم المرأه > الصحه - Health Setion

الصحه - Health Setion قسم يختص بجميع الامور الصحية ومعالجتها وإيجاد الحلول الصحية

موسووعة الخضار والفواكة الصحية

موسووعة الخضار والفواكة الصحية جمعت الموسوعة الصحية من النت ومن عدة مواقع حتى الكل يستفيد من المواضيع اللي فيها وهي فيها عن معظم الخضراوات والفواكه وقيمتهم الغذائية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-01-2010, 08:23 AM   #1


الصورة الرمزية الدوسري 2009
الدوسري 2009 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7166
 تاريخ التسجيل :  Oct 2009
 أخر زيارة : 05-29-2010 (07:12 AM)
 المشاركات : 73 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي موسووعة الخضار والفواكة الصحية



موسووعة الخضار والفواكة الصحية


جمعت الموسوعة الصحية من النت ومن عدة مواقع حتى الكل يستفيد من المواضيع اللي فيها
وهي فيها عن معظم الخضراوات والفواكه وقيمتهم الغذائية والغذاء الصحي والأطعمة التي تضر بصحتكم وقد قمت بجمعه من هنا وهناك



الشاي الأخضر


الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون



يساعد الشاي الأخضر على تسريع عملية الايض لان تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.


فقد اكتشفت دراسة أميركية جديدة أجريت على رجال بدناء أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يوميا يحرق 200 سعر حراري إضافي يوميا. كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير.


وعلاوة على ذلك ، يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم والذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضا مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.




الموضوع الأصلي: موسووعة الخضار والفواكة الصحية || الكاتب: الدوسري 2009 || المصدر:





l,s,,um hgoqhv ,hgt,h;m hgwpdm hgoqhv hgwpdm




l,s,,um hgoqhv ,hgt,h;m hgwpdm



 


رد مع اقتباس
قديم 01-01-2010, 08:25 AM   #2


الصورة الرمزية الدوسري 2009
الدوسري 2009 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7166
 تاريخ التسجيل :  Oct 2009
 أخر زيارة : 05-29-2010 (07:12 AM)
 المشاركات : 73 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: موسووعة الخضار والفواكة الصحية



الشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض

أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم لان تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار LDL في الشرايين.


ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي السبب الرئيسي في النوبات القلبية والجلطات الدماغية وقد أظهر الشاي الأخضر أنه يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.


من جانب آخر، يجب ملاحظة أن الأسبرين له تأثيرات مضادة للتجلط تختلف عن الشاي الأخضر ولذا فإذا كنت تتناول جرعات صغيرة من الأسبرين للوقاية من النوبات القلبية أو الجلطة الدماغية ، فإنه ينبغي عليك الاستمرار في ذلك حتى لو كنت تشرب الشاي الأخضر أيضا.

كذلك أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر يزيد مستويات الكولسترول النافع HDL الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.

الشاي الأخضر يساعد في تخفيض ضغط الدم


يعود سبب ارتفاع ضغط الدم إلى إنزيم تفرزه الكلية ويسمى ACE . وتعمل الأدوية المخفضة للضغط على منع إفراز الأنزيم ولذا فإن ضغط الدم يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عمل الأنزيم.

أما بالنسبة للشاي الأخضر فهو معطل طبيعي للأنزيم وقد أظهرت دراسات عديدة أن ضغط الدم انخفض في الحيوان والإنسان بعد إعطائهما مستحضرات من الشاي الأخضر .

الشاي الأخضر يحمي من الإصابة بمرض السكري

حين يستهلك الجسم النشا، فإنه يحتاج إلى إنزيم يسمى amylase لتحليله إلى سكريات بسيطة يمكن امتصاصها في مجرى الدم.

وتقوم polyphenols الموجودة في الشاي الأخضر بمنع إنزيم amylase ولذا فإنها تساعد خفض مستويات السكر في الدم.


الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي

نظرا لان الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري. كذلك يمنع الشاي الأخضر نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.


 


رد مع اقتباس
قديم 01-01-2010, 08:26 AM   #3


الصورة الرمزية الدوسري 2009
الدوسري 2009 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7166
 تاريخ التسجيل :  Oct 2009
 أخر زيارة : 05-29-2010 (07:12 AM)
 المشاركات : 73 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: موسووعة الخضار والفواكة الصحية



الشاي الأخضر يمنع رائحة الفم

إن تناول الشاي الأخضر الذي يعتبر عاملا طبيعيا مضادا للبكتيريا مع الوجبات يمكن أن يساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسبب نخر الأسنان ورائحة الفم الكريهة.


 


رد مع اقتباس
قديم 01-02-2010, 09:00 AM   #4


الصورة الرمزية مداوي الجروح
مداوي الجروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6222
 تاريخ التسجيل :  May 2009
 أخر زيارة : 06-04-2011 (03:13 PM)
 المشاركات : 1,227 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: موسووعة الخضار والفواكة الصحية



سلمك ربي ولا هنت


تسلم يمينك على المعلومات القيمه

احترامي لسموك


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

Bookmark and Share


الساعة الآن 04:31 AM

converter url html by fahad

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
منتديات دمعة وله - منتدى دمعة وله - دمعة وله - دردشه صوتيه - شات دمعة وله - شات صوتي - سعودي كام - شات بنت ابوي - شات دقات قلبي